flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

08.02.2023
Ну что сказать... Я лошара. Наелась капусты квашеной на ночь и сегодня как шар + 550 гр. Вес 79,85 кг.
А ела вчера вот что (задание в букетах - до 80 г.углеводов)

Ну и шаги... Не ходилось мне вообще.

Котяня

flowers000 писал(а):

Ну что сказать... Я лошара. Наелась капусты квашеной на ночь и сегодня как шар

ЛоШАРик, не плачь. Вода сольётся :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Вода сольётся

Это да, но статистика недели подпортится :ne_vi_del:

Котяня

flowers000 писал(а):

Это да, но статистика недели подпортится

Да фиг с ней. Главное конечный результат. Что теперь застрелиться селёдочки никогда не съесть?

NOVAYA_YA

flowers000
Привет! :pri_vet:-:

Я в гости! Ты столько уже скинула, ты такая молодец! :co_ol:

А я тут новичок, не знаю, что есть, чтобы похудеть. Буду считать калории, но все равно не знаю как питаться. Зашла в той дневничок и вижу ты каждый день выкладываешь, что съела за день. Возьму себе на заметку, а то я пока сообразить не могу, что можно есть, а что нельзя.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Главное конечный результат

Как всегда в точку :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

NOVAYA_YA писал(а):

flowers000
Привет! Я в гости! Ты столько уже скинула, ты такая молодец! А я тут новичок, не знаю, что есть, чтобы похудеть. Буду считать калории, но все равно не знаю как питаться. Зашла в той дневничок и вижу ты каждый день выкладываешь, что съела за день. Возьму себе на заметку, а то я пока сообразить не могу, что можно есть, а что нельзя.

Приветики! Я всегда рада гостям. Спасибо за добрые слова :-):

Про еду... Скажу опираясь на свой какой-никакой опыт. Есть нужно всё, если нет медицинских противопоказаний каких-нибудь. Калораж подбирать - исключительно путем проб и ошибок, а не по каким-то там программам из интернета. И делиться-делиться. Одному худеется плохо, это нудно и не всегда результативно. А тут единомышленники и никто никого не осуждает. А еще, как мне кажется, залог успеха - не ждать быстрых результатов, все эти "похудения на 20 кг за 3 месяца" и т.п. - это полная нездоровая чушь. Результат должен увидеться прежде всего в твоей голове, а потом и отражение в зеркале подтянется.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ну а теперь к насущному :-)

09.02.2023
Не фоткала сегодня еду никакую, зато я её ела :-)

В обед меня угостили оооочень вкусным стаканом мороженого. Я мороженое уже месяца 2 не ела, так что без зазрения совести съела все 150 грамм.
А вечером я готовила-готовила... Ну и пробовала все подряд, записала только часть. Завтра у моего мужа день рождения, сегодня у меня по плану мини-заготовки праздничного стола. Праздновать будем вчетвером - мы с супругом и дети. Не хотим никого звать. Так что завтра я ничего считать не буду, и послезавтра, вероятно, тоже.

В общем, никаких отвесов я завтра не жду. А послезавтра - тем более, потому что в придачу ко всему я еще и выпить собираюсь завтра в одно лицо целую бутылку шампанского. :smu:sche_nie:

Ну зато я сегодня находила много шагов. У меня такое их количество последний раз было то ли в октябре, то ли в сентябре.

И я была на тренировке. Сегодня - моя любимая аэробика с гантелями (помимо тренажеров). Очень уж хочется избавиться от ушей на руках, но пока никак :nez-nayu: