Чтобы достичь последние 20 % успеха, надо потратить остальные 80 % усилий.

Вот думаю про это.
Я конечно мож еще и 20 % не потратила... хотя кажется потратила...
по самочувствию даже 50 % потратила.

И тут такие дела в голове шевелятся.
А что будет потом. если допустим всё получится.
И чтобы потом обратно не свалиться в эти 74-75 кг.
Надо как-то иначе жить для этого.
а как?
Просто убрать МНОГАКАНФЕТ?

Смена темы:
сейчас надо выбирать цели для отпусков в следующем году.
И время вроде есть чтоб повыбирать не спеша, и уже хочется в поездку....
Греческие острова
Африка?
в Бразилию еще раз бы хотела. Природа Манго!!!

На работе у нас корона почти не помешала до сих пор.
У нас коммунальное предприятие, и коммуналка нужна всегда.
Даже плюсы есть. Позволяют больше из дома работать - это значит мне меньше стресса рано вставать ни свет ни заря и колесить на авто в одну сторону 30 км по автострадам с вечными дорогостройками. (устроили работы на 2 года, автобан перестраивают)
Еще и корона-премия будет. Маленькая но приятно

Сегодня надо в магазин.
Потом дома марафет наводить.

Вчера лёжа в ванной вспомнила, что в морозилке есть рыбные котлетки. Сегодня особо готовить не надо!

Недавно мужу такая говорю - я подалуй алкоголь вообще перестану употреблять....
Посмеялись мы вместе - я ж и так не употребляю.

Потом думаю - а мож и кушать ващще перестать? хоть на время

Ишоб я всегда так жила....

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
Сделала баклажаны "огоньки". Очень мы их любим.
Баклы запекала в духовке.
Затем запекла тыкву хоккайдо.
Сейчас пекутся хлебцы ПП-шные овсяные отруби + полбяные отруби + семя льна и конопли перебитые блендером + псиллиум. Всё водой развела, дала набухнуть, еще развела, на противни слоем потоньше разровняла, разметила квадратики, вилкой дырочки потыкала.
Полно вкусностей теперь
Но завтра к икре хочу белого хлеба

Сегодня закупилась мощно.
Даже себе журнал купила - "YOGA aktuell"
и мужу журнал "велогонщик"

И заказы мои пришли, аптечное тоже и икра менее чем за сутки пришла....

Поела на завтрак бутеры из белой булочки с маслом и икрой красной. Ни в одном глазу
И кофе напилась с молоком, и в желудке вроде как яма какая-то, ей не булочку воздушную (там же реально воздух, дырки то есть), и че там та икра. Ему или ничего не давай, или уж изволь чего поплотнее - пельменей дай, да побольшааа... не как у Алёнки 5 штучек с крошечной дулькой сметанки как кот наплакал а полную тарелку, масла чтоб прям видно было, а потом может и добавки.... много перца черного и красного туда, чтоб жгло-поджигало во рту

Но вот лепить их муторное занятие. А покупные - трешак.
Фарш есть замороженый

Приветики

Я всю жизнь завтракала бутербродами, ну не с икрой, ясен пень, но все же... Если перед работой, съела, выпила кофе побыструхе и побежала автобусы ловить, еще ладно, а вот, если дома, то мне этих бутиков хочется еще и еще.
Хлеб у меня провоцирует голод, такой вывод я сделала.
Хлеб я не ем на постоянной основе, но когда изредка ем, все повторяется.

Ленусечка

Мне вот эта обычная белая булочка, хоть и из пекарской вроде качественная, а такой безвкусной и безпонтовой показалась, жалко было на нее даже масло мазать, не то что икру. не достойна она того....

Вот у нас в Актюбинске хлеб был, это да ...
всего пара сортов, но какой вкусный. и булочки были вкусные. и батоны. и буханки обычные по 24 копейки
Ну а Бородинский хлебушек, так вааапче ...

Спеку-ка я свой типа кето хлебушек....

"Я сегодня не такой как вчера!
Я весёлый, но голодный и злой....
И мне нечего сегодня терять,
Потеряет нынче кто-то другой!"

хорошая песенка была.
Это просто так, каприз такой нашёл...
чтобы для уборки бодрость нагнать.

А еще мне стиль Сатьи понравился.
Он шутя публику критикует, и никто не обижается, у него публика ржет и ломится на лекции
хотя все себя и узнают в его картинном раскладе вещей........
(хотя больше узнают своих соплеменников-соратников) класс!
Может его болтовня и на меня уж перекрасилась?
А пускай!
Буду это у себя держать в дневнике. Если конечно меня нигде не задевают. Ежли меня задевают - то и я задеть сумею. не боИсь....