Мне кажется это очень вкусно,я в прошлом году, летом, постоянно себе делала овощи в духовке, кубиком кабачок, баклажан, помидорку вдоль напополам, все посолить и минут на 20, вкусно ммм

Да, и с хорошим началом тебя

Да, вкусно и просто)))

Спасибо)

Надо , у меня дочка вчера 2 бутера с ней заточила

Доброе утро)))
Второй день моего преображения прошёл легко и принёс мне маленький отвес (каждый день писать не буду, раз в неделю буду отмечаться).
КД так и нет По ощущениям знаю, что вот-вот, но всё никак. Честно говоря, уже измучилась ожиданием. Ну ничего, придут, никуда не денутся
ИГ выдерживаю очень легко, к большому моему удивлению) Сама себя хвалю: оказывается, я тоже так могу , а думала, что вообще слабак))) Еда преимущественно низкоуглеводная, но без загонов, вчера вечером захотелось халвы узбекской, там состав такой замечательный: сливки, кешью, какао, фундук, семечки, мёд. Съела кусочек махонький
По активности тоже всё неплохо: 45 минут шагала, прыгала, вобщем активно двигалась под фильм, потом пару часов на море гуляли, бегала с сыном, просто бродила по водичке Чувствую, как тело прям оживает, просыпается)))
Ещё вчера работала и на работу взяла судочек с едой Я думала, что это вообще не про меня, я такое делать никогда не буду Пришлось
Что ела:
1-й приём пищи: 2 отварных яйца, сыр, салатные листья с оливковым маслом и уксусом, салат из рукколы, феты, помидор, курицы и оливкового масла (купила в кафешке);
2-й приём: кусочек люляшки, копчёная курица (было ещё 3 таких куска дополнительно), огурцы, кето-оливье, халва.


Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Не буду лукавить, голод по утрам есть. Но его возможно терпеть, на самом деле. Он неяркий, не приступообразный, такой себе мягенький голод. Даже в некоторой степени приятный: как-будто ощущаешь просто пустоту в желудке. Его можно терпеть, хотя это неправильное слово, я не терплю голод, я его проживаю. Когда в питании много углеводов, я лично, с голодом ничего сделать не могу, никак совладать не получается
Хорошего всем дня!

Поздравляю с отвесом!
Кето оливье? Это что за зверь? Вижу по фото сыр, огурцы, может яйцо, а что еще?
Молодец, ИГ без плохих углеводов идет на ура

Спасибо)

Яйца, свежие и солёные огурцы, отварное мясо)

а чего мучаешься

а я походу слабак

Живот тяжёлый, отёки, какая-то грузность в теле

Добавлено спустя 24 секунды:

Ты во всём остальном сильная)))

ой, да, бывает такое, ненавижу брр

ой не знаю, я как то себя не оцениваю по этим параметрам
вот позавчера смогла горшок с деревом приподнять и перетащить на новое место, это да, сильная, а все остальное