Polochka. Весна на сердце)

Анна Солнце

Polochka писал(а):

Потому что есть начинаю с 5-ти утра. И ем целый день. Утомляет.

Это у тебя сейчас пмс такой....вот и жорик....подожди, как кд начнутся - все пройдет...

Polochka

Анна Солнце
Ань, надеюсь))) Но я всё-таки буду вводить практику ИП в свою жизнь...Нравится мне это.

tiagnitania73

Polochka писал(а):

ем целый день. Утомляет

Нуууу

Январетта

Polochka писал(а):

Потому что есть начинаю с 5-ти утра. И ем целый день. Утомляет.

Мдаа, тяжело тебе, мать, приходится :-)

Анна Солнце

Polochka писал(а):

Но я всё-таки буду вводить практику ИП в свою жизнь...Нравится мне это.

Тебе нравится ИП и кето еда тебе подходит, и похудеть тебе надо...Начни худеть....чередуй низкоуглеводку/ип и давай себе отдых от них тоже....я бы так сделала....скинула 2-3 кг....можно пару дней поесть вдоволь...набрала 1 кг - снова недельку/две сидишь на чем нибудь...еще 2кг скинула, потом снова отдыхаешь, когда захотелось ....тут только надо следить ,что вес снижался....тогда ты будешь спокойна...

Elena Prekr.

Polochka писал(а):

Elena Prekr.
Леночка, привет)))
Что я люблю??? :du_ma_et:

Гулять люблю на природе, статику (калланетик, например), растягиваться люблю, ну вот всякие такие штуки...Только у меня не хватает последовательности, стабильности...постоянно загораюсь, а потом тухну :-(

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
nun
Спасибо за поддержку, я сама всё понимаю, надо просто привыкнуть, может где-то перетерпеть и процесс пойдёт, главное - не бросаться во всё и сразу...

А чтобы не тухнуть, надо несколько козырей в рукаве держать, и на одну карту всё не ставить.
А брать обязательство каждый день ФА - не надо. Лучше это делать как свой личный "тайм аут" от всех забот.
Типа: "вот этот час принадлежит только мне одной, и больше никому!!" типа глоток личной свободы.
Иначе опять принудиловка, которую ты не выносишь.
Через день отдых от ФА тоже на первых порах лучше.

tiagnitania73

Polochka
Икра обалденная :cool_cool:

Oduvanchik

сижу периодически почитываю тебя с кустов)
у самой проблемы с головой, вот думаю, может и свои решу заодно :du_ma_et:

Шаги реально помогают - они увеличивают расход калорий, только надо в быстром темпе, мы тоже вот ходим в магазин пешком, вот на карантине транспорт не ходил, наматывали иногда по 20км по городу, когда уже можно было выходить пока все дела не сделаешь, всюду не зайдёшь.

и спросить хотела относительно кабачковой икры. а масла туда никакого не надо добавлять, там типа сбрызнуть овощи в духовке? Хочу тоже попробовать так сделать

Ид@

Привет, Ален) Смотри,что я нашла.Может поэтому тебя так тянет на Кето или низкоуглеводку.?

https://www.instagram.com/p/CAj2ZlQqZP9 ... px2zoittzs

На всякий случай оставляю ссылку на профиль это й девушки.Чегрдня случайно наткнулась на ее профиль,буду тоже изучать.https://instagram.com/happynadyaz?igshid=16cni0ghze08f