Elena Prekr.
Привет))

Сегодня не взвешивалась. Завтрак на 350 калорий, обед на 450. Пока все нормально. Можно еще два ужина по 400 калорий. Белок - сыр, ветчина, яйцо. Может, куплю еще творог.

Вот еще что хотела написать. Этой зимой я впервые не мерзла. Раньше бывало, что я укрывалась двумя одеялами, когда спала. Всегда покупала себе теплые пижамы, дома носила теплые кофты, могла и жилетку еще сверху накинуть. В этом году все по другому. Даже всю зиму в куртке проходила и тоненькие джемпера под ней. Руки, нос и попа не мерзнут))

Это от большого лишнего веса так? Или гормональное что-то в организме? От возраста не должно быть, с возрастом обычно больше мерзнут))

Может быть глобальное потепление? У нас зима тоже необыкновенно теплая была

Cattleya labiata
Возможно))
Просто у нас отопление автоматически регулируется. Когда на улице мороз, в квартире становится жарче, а когда потепление, то отопление слабое. По идее, этой зимой отопление должно было быть слабенькое, но я это не чувствую

Посмотрела британский сериал "Хлоя" 2022
Психологическая драма с элементами детективной истории.

Молодая женщина Бекки живет с мамой, страдающей от деменции, довольствуется временными подработками и ведет серую и однообразную жизнь. Каждый день она зависает в Инстаграм. Особенно она одержима аккаунтом Хлои, своей подруги детства. Та ведет яркую, успешную и красивую жизнь. Но однажды Хлоя совершает самоубийство и перед этим зачем-то делает два неотвеченных звонка Бекки. Бекки решает разобраться в причинах неожиданной смерти Хлои. И под новым именем втирается в доверие к друзьям и мужу Хлои...

Моя оценка 5 из 10. Сериал медленный, развязка размазанная. Я мужественно досмотрела до конца и только тогда поняла, что все как-то неправдоподобно. Так не может быть в реальной жизни! Главной героине постоянно везет быть непойманной. 6 серий она постоянно врет окружающим, роется в чужих сумочках, шкафах, компах... Вот так, без денег, без документов попасть в мир богатых людей и, не вызывая подозрений, дурить всех вокруг...

Я тоже в этом году не мёрзну.
На улице тепло (минимум - 25 было неделю всего).
А дома жара, хотя батареи мы уже перекрыли, только стояк греет, больше, увы, никак не регулируется. Но у меня в каждой комнате по термометру. Жара реальная 28-29 градусов, никогда такого не было.

Юлия Пик
Значит, я не одна такая )

Елена.Премудрая

Вес 94.2 Скачет вверх-вниз, а по итогу стоит на месте.
Будни однообразные, ничего нового не происходит.

Я так и не смогла полюбить черный хлеб. Ем белый, мне нравится, моему кишечнику тоже. Черный заходит только с авокадо, и то периодически надоедает. Пробовала перейти на серый, даже нашла очень вкусный для себя... Дзинтарс кисло-сладкий. Но, блин, он такой вкусный для меня, отвал башки Я купила и сразу съела в тот день пол кирпичика... Калорий очень много... провокатор на фиг, больше не покупаю))

В смысле ржаной? А чем он лучше-то?
Я рожь плохо переношу. Отруби пробовала ржаные, вообще не пошли.
Мне больше нравится белый с отрубями. Ну или пшеничный, но из муки 2 сорта, она правда не бывает в чистом виде, там смесь обычно муки разных сортов.
А такое, чтобы сразу полбулки съесть бывает только со свежим хлебом. Но у нас сейчас с этим проблемы. Одна пекарня закрылась, где мне вкусный хлеб был. А в магазинах в основном нарезка, он свежий не бывает, и вообще не то.
Но, наверно, оно и к лучшему. Хлеба хоть не переем.
Правда есть ещё лепёшки из тандыра.

Да, ржаной. Ну считается вроде, что он более полезный чем белый пшеничный, больше витаминов и клетчатки. И ГИ у него ниже.

Муж и свекровь говорят, что я не похудею, если буду каждый день есть белый хлеб

Добавлено спустя 51 секунду:

Я не пробовала. Вкусные?)