MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Лада0117

вкусно наверно? как то не приводилось настоящего попробовать... :mi_ga_et:

MariyaV

На сегодня менюшку с вечера не запланировала, поленилась готовить. По ходу сочиняю.
Половина банки брусники стоит грустит, надо пирог забацать (я в этом празднике участвовать не буду).

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

Лада0117 писал(а):

вкусно наверно? как то не приводилось настоящего попробовать... :mi_ga_et:

о

Вкусно и мочегонно. Осенью сама можешь сделать . Стоит хорошо, не портится - натурпродукт. Главное найти бруснику (собрать, купить). Я покупаю, хотя у нас она растет. Сезонно подрабатывают на приемке грибов и ягод, так что для меня это не проблема. Лада, ты где живешь?

Dream30

Лада0117, скажи мне как давно ты питаешься на 1200-1300 ккал?

Dream30

Судя по информеру с января месяца, еще и монодиета... Короче сразу говорю выбраться из этой жопы будет сложно.
И лучше сразу повышать калорийность даже не до нормы для медленного снижения веса, а до нормы для поддержания веса. Питаться так не менее 14 дней, не халтурить... питаться по верхней границе, и больше ходить, двигаться, танцевать... создавать движуху.
Не обращая при этом внимание на привесы на весах, а они будут... после такого.
Калорийность поднимать постепенно не больше 100 ккал в неделю.

Когда дойдешь до нормы для поддержания, питаться по норме 2 недели.
И только потом можно будет переходить на медленное снижение веса.
По другому из этой жопы никак не выбраться... увы... но это так... :-(

MariyaV

Дааа.....дела..... Но все поправимо!

Пока гостей нет, пойду прошлепаю две мили.

cnutty

две мили -- это хорошо) я сегодня бегать не пойду, холодина жуткая :-(

так что тоже буду шагать с доброй тетей Лесли) думаю, на 5 замахнуться, или пока не стоит :du_ma_et:

MariyaV

cnutty писал(а):

две мили -- это хорошо) я сегодня бегать не пойду, холодина жуткая :-(

так что тоже буду шагать с доброй тетей Лесли) думаю, на 5 замахнуться, или пока не стоит :du_ma_et:

Ух ты... Я и на 4 не заглядываю.... Но у меня физподготовка - 0! Я день прохожу 3, на след.день 2 мили, если силы есть, то могу 2-3 дня по 3 мили ходить. Вот сегодня 2 было, а устала как от 3,5 :-)

Vukolova

MariyaV писал(а):

Ух ты... Я и на 4 не заглядываю.... Но у меня физподготовка - 0! Я день прохожу 3, на след.день 2 мили, если силы есть, то могу 2-3 дня по 3 мили ходить. Вот сегодня 2 было, а устала как от 3,5 :-)

А 4 и 5 миль ходить гораздо легче, чем 2 и 3, там нет практически нагрузки - шагаешь и шагаешь, даже тоскливо становится... Поэтому я предпочитаю 2 и 3

MariyaV

Vukolova писал(а):

MariyaV писал(а):

Ух ты... Я и на 4 не заглядываю.... Но у меня физподготовка - 0! Я день прохожу 3, на след.день 2 мили, если силы есть, то могу 2-3 дня по 3 мили ходить. Вот сегодня 2 было, а устала как от 3,5 :-)

А 4 и 5 миль ходить гораздо легче, чем 2 и 3, там нет практически нагрузки - шагаешь и шагаешь, даже тоскливо становится... Поэтому я предпочитаю 2 и 3

Я один раз пыталась пройти 4 мили, мрак, еле 3 осилила. Там, по-моему, скорость большая. Может с апреля попробую.

миси

MariyaV
Эхехе,а я только 1 милю могу.. :-(

И то потом мокрая вся,как после душа.
Всем :pri_vet:-:

Правила форума

MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Кто сейчас на конференции