Что сказать, отличные выходные. Теперь можно на работе недельку отдохнуть
Я тоже зашла яблочный пирог отметить, что съела, ну, тот, что ес-но - диетический

Снова буду записыватЬ съеденное.

Сегодня на массаж пойду.

Еда такая:

Завтрак: 2 сырника (140г), бутер с сыром( белый хлеб-70г, сыр- 30г), кофе;
2 завтрак: кусок зернового хлеба, кофе;
Обед: макароны (100гр) , запеченая свинина (70г), помидор;
Полдник-десерт: какой-то крем миндалЬно-кососовый, 150г баночка, 5г жира в 100гр. Дочке купила, она не сЬела;

Ужин: Творог с чем-то. Может, суп еще ( если супруг сварит);

Млин, Девчёнки, как вы сырники то есть можете?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Так все сапожники без сапог))))

Добавлено спустя 31 секунду:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

С приездом

Vladimirovna

Могу вообще питатЬся овсянкой и сырниками. Раза два в неделю- куриная ножка

а как их не есть! вкусняха....если ещё и изюмчика бросить

Народ читает про психологический настрой.И я почитала . Констатировала, что не хватает радости ( пункт 7). Конфета- соска, чтобы не реветь .

Радости не хватает не в жизни, а во мне самой, я так устроена, с рождения. Ибо поняла давно- могу сама себя довести размусоливанием какой-то фигни до состояния истерики и по ходу испорить настроение всем, кто не успел спрятаться . Нет проблемы? Таки мы ее придумаем!

Тут не виноваты ни начальники, ни коллеги, ни мужья, ни дети, ни война в Гондурасе. Это я такая,и надо с этим жить.

Вот, а дабы не попадаться на свой же крючок, надо держать эмоции под контролем. Хорош был бы здоровый физический труд на свежем воздухе. Но пока - сидячая работа, никуда от нее.Короче- засвербила ненужная мысль - давить ее на корню, как клопа или блоху- ногтем.

А еду контролирую, а как же иначе.

Как то и я сегодня об этом думала.
Все прекрасно же - а я ищу мрачность (хотя другой бы радовался).

Агагага! Не думать о белой обезьяне захотели!
Только изматывающий физ.труд сделать может из нас человеков. А так будем продолжать рефлексировать
И о себе:" Над кем смеетесь, товаришЧ? Над собой смеетесь!"

sausana

Люда, я когда кусты пилила, землю копала,я реально ощутила себя человеком и поняла, почему бабушка с кучей болячек до 94 лет в здравом уме дожила активно.

И почему родители, слава Богу, тоже с кучей болячек, вполне так себе бодры и оптимистичны.

Пахать на мне надо в полном смысле этого слова! У меня огромный запас физической энергии, которая не тратится. А удовольствие получается только от работы, реального труда, а не от фитнеса, тренажеров...Крестьянская закваска, видать, не отпускает.

Ну а бросить эту работу в наше время- глупо и даже безумно, потому что это реальная синица в руках.Я имею в виду- плюнуть и уехать из Риги совсем.

Ясно, что придет время и все сложится так, как надо.

Зато я теперь знаю и "кто виноват", и "что делать".Какая я ехала туда в пятницу, и какая вернулась- это земля и небо. А всего-то- поработала в саду до седьмого пота. И весь секрет.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Vladimirovna

С самонакрутом надо что-то делать . Это основная причина всех бед, которых в природе нету, а есть они только в нашей голове .

Девочки! Я согласная с вами обеими , особенно про рефлексию и труд, а также тренажёры и труд.
Буду держать это завтра в уме - весь день.