alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

alanda

Nadinca писал(а):

Хлебобулочными изделиями - только чесаться!!!!!! Жрать энто иззя

Надюх, я тя обожаю!!! :-)

Психея

Привет, хохотушки :mi_ga_et:

Как ни зайду, все хохочете :cool_cool:

Мне прям в душу запало, как Тань, ты к парикмахеру собаку записывала :-)

А я чет не ржу сегодня: весь день на надрыве каком-то. Вот, хоть отвлеклась, поулыбалась тут с вами. Спасип, поправили мне настроение :co_ol:

alanda

Психея писал(а):

Спасип, поправили мне настроение

Танюшка, заходи за хорошим настроением!!!!

Психея

Bestiy1812

Девочки ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ! У меня день отчаяния!!!!!! в понедельник сидела на разгрузке молокочая , ушел 1 кг , я конечно ждала ,что вернется что-то. НО 2 кг !!!!!!!!! я во вторник меньше нормы съела,нагрузки каждый день ,как у спортсменки. Что происходит ???? что я не так делаю ????? ((((((((((((((((((((((((((((

feya74

Bestiy1812 писал(а):

Девочки ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ! У меня день отчаяния!!!!!! в понедельник сидела на разгрузке молокочая , ушел 1 кг , я конечно ждала ,что вернется что-то. НО 2 кг !!!!!!!!! я во вторник меньше нормы съела,нагрузки каждый день ,как у спортсменки. Что происходит ???? что я не так делаю ????? ((((((((((((((((((((((((((((

Приветик! Я конечно не спец. Смотрю у нас с тобой возраст почти одинаковый и рост....
На мой взгляд любой разгрузочный день создает стресс в твоем организме. Еще и нагрузки ломовые...если ты конечно всегда спортом занималась,тогда ничего, а если только сейчас начала, то лучше нагружаться постепенно.....
На мой взгляд коридор для худеющей дамы у тебя великоват :du_ma_et:

.....если тебе в нем худеется, то вопросов нет.
Попробуй вычислить свой базовый обмен...это довольно просто.
И уже исходя из него выставляй коридор.
Я лично против разрузочных дней...зачем шугать клетки голодом :du_ma_et:

...ешь нормально, каждый день ходи в быстром темпе хотя бы час и будешь очень даже уверенно худеть без этого экстрима. ИМХО
Вот еще забыла...+2 кг...это по любому вода и какашки :-)

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Танюш привет!
Я тута у тебя не медицинские советы раздаю :smu:sche_nie:

alanda

Bestiy1812 писал(а):

, ушел 1 кг , я конечно ждала ,что вернется что-то. НО 2 кг !!!!!!!!!

Привет, вот такие меры жёсткие с голодовками ( не уговаривайте меня, молокочай= голод) оправданы , когда завтра соревнования, и контрольное взвешивание решает, будешь ли ты участником соревнования или нет. В нашем случае вес, это так, ориентир не совсем значительный. Нам важны параметры тела и отражение в зеркале. ЖИР, вот с чем надо бороться!!! А не с весом.... :-)