морепродукты в обще суперская вещь.. . я ими питалась и раньше когда сидела на всяких там диетах... хорошо помогают.. Но только в нашем случае, они как дополнение к основной еде, а не ВМЕСТО еды...

Да нет, дело не в этом. Йод нужен для работы щитовидной железы, которая в свою очередь вырабатывает забыла какие-то нам нужные гормоны для нормального обмена веществ. Мне кажется тут все же есть какая-то очень хорошая связь. И плюс белок и низкая калорийность. ВО!

вот чего нашла

Щитови́дная железа́ (лат. glandula thyr(e)oidea) — эндокринная железа у позвоночных, хранящая йод и вырабатывающая йодсодержащие гормоны (йодтиронины), участвующие в регуляции обмена веществ

Щитовидная железа — железа внутренней секреции, в клетках которой — тироцитах — вырабатываются два гормона (тироксин, трийодтиронин), контролирующие обмен веществ и энергии, процессы роста, созревания тканей и органов. C-клетки (парафолликулярные), относящиеся к диффузной эндокринной системе, секретируют кальцитонин — один из факторов регулирующих обмен кальция в клетках, участник процессов роста и развития костного аппарата (наряду с другими гормонами). Как избыточная (гипертиреоз, тиреотоксикоз), так и недостаточная (гипотиреоз) функциональная активность щитовидной железы является причиной разнообразных заболеваний, некоторые из которых могут вызвать побочные эффекты в виде системной дистрофии или ожирения.

Марина, а кто же против...? я имела в виду, что добавлять к еде морепродукты ( включать) -это хорошо.... А вот сидеть только на них (диета) не есть хорошо....

Так и я про что. Надо чтоб они каждый день были по немногу

Привет!!! Я тоже смотрела передачу, и вдруг осознала, что совершенно не ем рыбу и иже с ней. . хотя очень люблю,соленую правда В понедельник закуплюсь, а то все мясо да мясо...

Девочки! Всем привет!

Щитовидка-больная тема для меня, поэтому копалась в информации об этом, всё описывается мутно, но суть (как я поняла...) в том, что за набор и сброс веса человеком отвечает гормональная система, это однозначно!(как говорит всем известный политик... )
Есть гормоны, стимулирующие накопление жира (инсулин, эстрогены и т.д.) и жиросжигающие гормоны (тиреоидные гормоны, самототропин, тестостерон, адреналин, норадреналин и т.д.). Вот лично у меня пониженная функция щитовидки, следовательно, тироидных гормонов щитовидка вырабатывает мало, отсюда и результат - нет жиросжигания...Заместительная терапия гормоном L-тироксин не всегда эффективна... Вот и результат: вес выше Эвереста Выход для меня один: исключение углеводов на ужин и включение полноценного белка, что стимулирует синтез самототропина, гормона сжигающего жир. Причём, максимальное количество жира при таком раскладе будет сжигаться во время сна!
О йоде... Не всем он полезен... мне он категорически запрещён... Я даже витаминные комплексы выбираю строго без йода в составе - для моей щитовидки он - яд.

-400, 78.5кг