Ксюш, ну что ты ерунду говоришь, что никому не нужна. Конечно, ты нужна своей семье! И мы тебя все поддерживаем! Тебе просто надо подумать и пересмотреть систему. Диета и тренировки должны быть не в напряг, потому что тогда тебя надолго не хватит. Я бы на твоём месте два дня устроила бы себе зажор, ела бы что хотела калорий на 3000. Потом пару деньков калорий на 1700, потом разгруз один день, а потом так и продолжала бы калорий на 1700. И тренировки не до изнеможения, а пока в удовольствие. Лучше понемножку, но каждый день. Не раскисай, пожалуйста! У всех бывают неудачи и срывы. Но это пройдёт! Всё у тебя получится! Будешь стройная, красивая и здоровая!!!

Лелёк
у меня итак уже 2-й день зажор, завтра завязываю
а тренировки никогда мне не нравились, я всегда делаю только потому, что надо!

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Re: ksenia1809: пузо бьётся об колени, это, девки, все от лени!

всем спокойной ночи! ушла...

Мы с тобой договорились, что даже 1-2 кг в месяц терять - это уже хорошо! Помнишь об этом? Я тебя прошу, не сокращай резко калорийность после зажора. Срыв, и ладно, не страшно. Придерживайся 1700 ккал ради эксперимента недели две-три, а тренировки оставь хотя бы 3 раза в неделю. С Лесли всё-таки весело. Ходи хотя бы одну милю без гантелей. Тебе и заниматься в напряг, потому что сил нет от голода.
Пойми меня правильно, я тебя не заставляю слушать моих советов. Просто я переживаю за тебя, и не хочу, чтобы ты всё забросила. Экспериментируй. В конце концов, тебе никто не ставил задачу достигнуть конкретного веса к конкретной дате. Вот как получается, пусть так и идёт. Только не останавливайся!

гм гм,а можно мне свои пять копеек...
на следующий выходной оставляешь дочь с мужем,и ИДЕШЬ С ПОДРУГОЙ ПИТЬ ПИВО!!!а да,еще не готовь ему!скажи "жирные.com" готовить вкусности не будет!пусть с тобой капусту жует!!!!!!что это такое вообще!!!????мужиков всегда на место ставить надо!(извини,конечно,раз такая тема,может быть моё злобство поможет...)разбей тарелку у него возле носа в конце концов(когда дочка будет гулять )и продолжай двигаться к отличному самочувствию и совершенствуй тело!!!хватит жрать печенье,ёлы палы!пусть муж увидит,что "жирные.ком"еще ОГО ГО ЧЕГО МОГУТ!!!

п.с.извини если переборщила но мужикам встряска нужна иногда.по себе знаю.мой тоже,что-то было начал шутить по поводу бла бла жирок трусится...все равно весить 90 будешь,не старайся!ха ха!я ему ответила если я буду 90,то он 40! и чтоб не умничал продолжила еще интенсивнее свою ходьбу!!!между прочим я прыгаю на скакалке уже БОЛЬШЕ ЧЕМ ОН!я выносливее!!!вот и ты своему докажи,что могешь,ёлы палы!!!!

согласна с девочками, я вот тоже за 10 лет совместной жизни поняла одну вещь- мужики не любят хороших домохозяек и послушных дурочек. мой вообще вырос на Кавказе и нахватался с детства чурбанских замашек, баба-не человек,а фиг вам я вообще по натуре добрый человек.НИКОГДА не скандалю,не ору и не бью посуду,НО научилась морально подкалывать его самолюбие. Мой вообще никуда не ходит с детьми и со мной,раньше приходилось в парк хотябы нас возить,а сейчас я права получила и он сидит на даче пиво пьет пока мы гуляем, но я иногда рассказываю чуть больше чем было на самом деле,придумываю какую нибудь небылицу чтоб его пристыдить. а вообще был случай лет 5 назад меня бабушки торгующие семечками спрашивали сама ли я детей воспитываю(потому что никто никогда меня с мужем не видел, я рыдала от обиды и рассказала ему,но реакции ноль, а потом попросила знакомого помочь с сумками от магазина и эти бабушки сделали свое дело распространили слух о моем внезапном ухажоре так он меня неделю доставал чего да как,сцены ревности и так далее. Обидно слышать от близкого человека такие грубости. мой мне часто говорил что я в двери не пройду,чехлы от танков ношу.жиром заплыла-на что я всегда огрызаюсь-дверной проем шире сделаешь или руки не из того места? чехлы от танков покупаю потому что поддерживаю отечественного производителя , а жиром заплыла потому что тебя жалко "лучше плавать на волнах чем биться о скалы"(тощие кости) мой благоверный тоже уже бесится оттого что я на сайте сижу, я ему говорю: у тебя своя порнуха-у меня своя он думал что я не знаю о его любимых сайтах вот хоть тут заткнулся

ты не кисни я тоже такой человек что если нет отвеса руки опускаются,тоже стала все чаще нарушать, вчера виноград вечером ела,но отступать не собираюсь.не хочу в очередной раз показать любимому мужу что я слабая и мои хотения и стремления это всё бабский трёп. хрен тебе,золотая рыбка, сегодня ровно неделя как вес на месте,даже в плюссе несколько грамм.но ничего,это изза увеличения калорийности,нарушений и лени,лень пройдет и я снова буду в строю. побыстрее бы на работу,никак не откроется мой отдел, мне кажется у меня стимул появится.

Девчонки,вы молодцы!Удачного всем дня!

Девчонки, Ксюша! мой первый муж, мне не хамил, но когда я его попросила к дню рождения купить мне месячный абонемент на индивидуальные занятия в фитнесс-клубе (за 50 у.е.) он так язвительно сказал: "очередной бзик? ты же не будешь заниматься, только деньги истратишь " ох, как я тогда разозлилась! и от этой самой злости, проходила в зал 3,5 года
кстати, как бы с финансами трудно не было он всегда находил 50 баксов на фитнесс, чтоб я не толстела снова

вот и мотивация!вроде разозлилась,но именно поэтому прозанималась 3,5 года!!!!!отличный результат!хоть бы с чего он не начинался!!!!!!!!

та и я о том же просто нужно захотеть доказать не верящим в нас мужьям, мамам, подругам (кто там еще...), что мы способны на многое

Уж ушла, так ушла! И не показывается....
КСЮША, ВЕРНИСЬ!!!