natashsh: дневни4ок (цель 68 кг) • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 29 авг 2025, 06:50

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Страница 93 из 232

[ Сообщений: 2314 ]

На страницу Пред. 1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 232 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:02

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

ната19
:-|-:

:-|-:

Приятно познакомиться. Заходи почаще :-):

:-):

ната19 писал(а):

Ты ходишь на FitCurves? и как тебе?

Мне нравится :cool_cool:

:cool_cool:

Просто я все лето "прогуляла", а то бы результат еще лучше был :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

ната19

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:05

Я здесь обитаю

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)

natashsh
Я тут почитала твой дневник ....смотрю у тебя было такое что вес вставал? как ты с этим боролась ..у меня второй день 0...
А на треножниках тебе не тяжело заниматься?

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:14

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

ната19 писал(а):

как ты с этим боролась ..у меня второй день 0...

Никак не боролась, ну могла 2-3 дня снизить калораж до 1200 ккал

ната19 писал(а):

А на треножниках тебе не тяжело заниматься?

Ты имеешь в виду тренажеры? Нет, не тяжело. Но я без фанатизма занимаюсь. Есть девочки, которые успевают з 30 сек. сделать 18 повторений, а я 12-16 в зависимости от того, какие мышцы работают...

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

DELETED6

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:25

Я здесь обитаю

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)

natashsh писал(а):

Есть девочки, которые успевают з 30 сек. сделать 18 повторений, а я 12-16 в зависимости от того, какие мышцы работают...

медренное выполнение и есть залог успеха :cool_cool:

:cool_cool:

моя тренер всегда мне повторяла: "не части! чем медленней, тем эффективней" :gim-nast:

:gim-nast:

_________________

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:30

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

innushkaa писал(а):

моя тренер всегда мне повторяла: "не части! чем медленней, тем эффективней"

Ну да, главное, чтобы полная амплитуда была... :so_happy:

:so_happy:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Марина-рыбка

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 19:46

Я давно здесь живу

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)

natashsh
я тебя сразу узнала :men:

:men:

:-)

Ну когда ты фотку покажешь ? Ты там наверное уже качок такой :-)

:-)

Я тоже сегодня на пресс и на бедра делала упражнения :men:

:men:

_________________

за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм
Неделька без сладкого - КОНКУРС!

с 01.08 до 13.08 скину ...?????

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 19:55

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

Марина-рыбка писал(а):

Ну когда ты фотку покажешь ? Ты там наверное уже качок такой

Я не качаюсь, я стройнею. Ну подожди еще 400 грамм :-)

:-)

Марина-рыбка писал(а):

Я тоже сегодня на пресс и на бедра делала упражнения

:cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

Марина-рыбка писал(а):

я тебя сразу узнала

:smu:sche_nie:

Ничего, что я без спросу? :-):

:-):

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Марина-рыбка

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 20:10

Я давно здесь живу

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)

natashsh
да, нормально. :a_g_a:

:a_g_a:

natashsh

буду ждать :dreams:

:dreams:

:m_ail:

:-)

_________________

за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм
Неделька без сладкого - КОНКУРС!

с 01.08 до 13.08 скину ...?????

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Angel84

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 01 фев 2013, 06:08

Познакомилась с соседями

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)

Доброе утро :-|-:

:-|-:

_________________

[/url]

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

ната19

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 01 фев 2013, 09:07

Я здесь обитаю

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)

natashsh

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 93 из 232

[ Сообщений: 2314 ]

На страницу Пред. 1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 232 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: a.bushilova, Alarika, Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, overshtag, PerplexityBot, rjnek, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB