natashsh: дневни4ок (цель 68 кг) • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 14 ноя 2025, 03:07

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Страница 93 из 232

[ Сообщений: 2314 ]

На страницу Пред. 1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 232 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:02

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

ната19
:-|-:

:-|-:

Приятно познакомиться. Заходи почаще :-):

:-):

ната19 писал(а):

Ты ходишь на FitCurves? и как тебе?

Мне нравится :cool_cool:

:cool_cool:

Просто я все лето "прогуляла", а то бы результат еще лучше был :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

ната19

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:05

Я здесь обитаю

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)

natashsh
Я тут почитала твой дневник ....смотрю у тебя было такое что вес вставал? как ты с этим боролась ..у меня второй день 0...
А на треножниках тебе не тяжело заниматься?

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:14

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

ната19 писал(а):

как ты с этим боролась ..у меня второй день 0...

Никак не боролась, ну могла 2-3 дня снизить калораж до 1200 ккал

ната19 писал(а):

А на треножниках тебе не тяжело заниматься?

Ты имеешь в виду тренажеры? Нет, не тяжело. Но я без фанатизма занимаюсь. Есть девочки, которые успевают з 30 сек. сделать 18 повторений, а я 12-16 в зависимости от того, какие мышцы работают...

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

DELETED6

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:25

Я здесь обитаю

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)

natashsh писал(а):

Есть девочки, которые успевают з 30 сек. сделать 18 повторений, а я 12-16 в зависимости от того, какие мышцы работают...

медренное выполнение и есть залог успеха :cool_cool:

:cool_cool:

моя тренер всегда мне повторяла: "не части! чем медленней, тем эффективней" :gim-nast:

:gim-nast:

_________________

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 17:30

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

innushkaa писал(а):

моя тренер всегда мне повторяла: "не части! чем медленней, тем эффективней"

Ну да, главное, чтобы полная амплитуда была... :so_happy:

:so_happy:

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Марина-рыбка

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 19:46

Я давно здесь живу

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)

natashsh
я тебя сразу узнала :men:

:men:

:-)

Ну когда ты фотку покажешь ? Ты там наверное уже качок такой :-)

:-)

Я тоже сегодня на пресс и на бедра делала упражнения :men:

:men:

_________________

за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм
Неделька без сладкого - КОНКУРС!

с 01.08 до 13.08 скину ...?????

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

natashsh

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 19:55

Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 2837
Изображений: 36
Откуда: Украина
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,378

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)

Марина-рыбка писал(а):

Ну когда ты фотку покажешь ? Ты там наверное уже качок такой

Я не качаюсь, я стройнею. Ну подожди еще 400 грамм :-)

:-)

Марина-рыбка писал(а):

Я тоже сегодня на пресс и на бедра делала упражнения

:cool_cool:

:cool_cool:

:cool_cool:

Марина-рыбка писал(а):

я тебя сразу узнала

:smu:sche_nie:

Ничего, что я без спросу? :-):

:-):

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Марина-рыбка

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 31 янв 2013, 20:10

Я давно здесь живу

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)

natashsh
да, нормально. :a_g_a:

:a_g_a:

natashsh

буду ждать :dreams:

:dreams:

:m_ail:

:-)

_________________

за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм
Неделька без сладкого - КОНКУРС!

с 01.08 до 13.08 скину ...?????

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Angel84

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 01 фев 2013, 06:08

Познакомилась с соседями

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)

Доброе утро :-|-:

:-|-:

_________________

[/url]

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

ната19

Заголовок сообщения: Re: natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Добавлено: 01 фев 2013, 09:07

Я здесь обитаю

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)

natashsh

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

_________________

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 93 из 232

[ Сообщений: 2314 ]

На страницу Пред. 1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 232 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, MetaExternalAgentBot, nadejda, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB