18400 шагов. Думаю, их можно смело умножать на 2. Потому как по гололеду передвигаться на любых каблуках - это подвиг для меня

Ян,видишь вес по тихоньку пошёл вниз.и калораж и шаги в норме.я думаю это самое лучшее что можна сделать.я кроме калоража и шагов ничё не делаю

Яна, напомни, а ты шаги браслетом считаешь? Телефоном? Шагомером?
Ты мой герой, столько ходить

Наталья Кривонос
так пришел он быстро, а уходит потихоньку
flowers000
Браслетом, Оля. Он мне больше доверия внушает, чем приложение в телефоне.
Вроде, я сегодня умница. Позже выложу итог. Теперь зада,а не съесть картофельный пирог. Он таааак пахнет на всю квартиру. Блины тоже пахнут, но их я не хочу

Вот так это всё закончилось
10000 шагов

Ян, а как делала?

Ну и правильно. У меня подружка Самсунг Хэлсом пользовалась, нравилось ей, приложение каждый день ее хвалило. А потом на больничный села с малым и реально, часам к 10 утра шагов 200 хорошо, если сделала. А приложение ей: "Вы молодец, уже 3500 шагов". Так что да, браслет надежнее как по мне.

Хотя и браслет у меня глючит. Итого км за неделю показывает раза в 2-2,5 больше, чем я реально нахаживаю, приходится ежедневные показатели складывать.

Про пирог тоже интересно. Я картофельная душа

tiagnitania73
Слоёное или слоено-дрождевое тесто из магазина раскатать по размеру силиконового коврика. Картошку и лук тонко-тонко режем полукругом + соль, перец, чуть подсолнечного масла. И в духовку. Проще не бывает. Но это семейный рецепт в семье мужа. Чтим традиции Понятное дело, что его бабушка с прабабушкой тесто делали сами. Свекровь на этот подвиг не способна. А я как мама делаю. Чтоб ее сыночку "как у мамы" было
П.с. это единственное блюдо откуда муж лук не выковыривает
flowers000
Ну я про Самсунг не знаю. Было у меня толковое приложение, считало хорошо. Потом нечаянно удалила. И всё какие только не ставила, то 1000 шагов за день, то типа того.

А если я дома дрожжевое сделаю?
Вот и я сама хочу

Ну а в чем проблема? Попробуй. Мы не едим дрожжи. Поэтому у нас слоёное. Фишка в том, чтобы тоненько тесто и много начинки у нас. Но режу только на бёрнере тонюсенько. Чтобы пропеклось.

Тонко картошку?