MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Алва

MELLINI

MELLINI писал(а):

ужин был давно, а до завтрака еще далеко... желудок есть хочет

творог - number 1))) :a_g_a:

кефир с клетчаткой, любые овощи, ягоды, яблоки/цитрусовые....
казеина мицеллярного купи банку :-)

на воде замешай с сахзамом и трескай)

Ну всяко не финики с ГИ 110)))), бананы - сплошные углеводы, калорийнейшие хумус и орехи...
Да и молоко с лактозой на ночь не надо. Сыр - разве что не до 45%, а 20-25%

MELLINI

Алва

Цитата:

казеина мицеллярного купи банку

Ну блин)) Не до такой же степени жрать хочется, чтоб порошки трескать)) Да и наверное больше подойдет тем, кто на НКД сидит... имхо

Цитата:

ягоды

смородина мороженная есть, но после нее мне кажется еще сильнее есть захочется) я ее с творогом обычно ем.

Попалась табличка на глаза на одном из сайтов здоровья - пропорции идеальной фигуры))) Блин, лучше бы не смотрела, худеть и худеть нужно....

Элен2010

MELLINI писал(а):

табличка на глаза на одном из сайтов здоровья - пропорции идеальной фигуры

Ленок, привет! Наплюй на них! Ващеее. Я токо по бедрам прохожу. А такой талии у меня даже в школе не было :kli_ny:

. Наверняка это писала тетка, которой очень далеко до идеала, ну чтоб не так обидно - ни себе ни людям.
Например вот такая женщина-диетолог

Вложение:

Снимок.PNG

MELLINI

Элен2010
Добрый вечер))
Про фото... бедная женщина, как же ей должно быть тяжело двигаться((((((((((((

Цитата:

Наплюй на них! Ващеее.

ну да)) Но мотивация хорошая, я думаю)) Чтоб не превратиться в такого "диетолога")))))

LoRicky

MELLINI :-|-:

Лена, придумала из-за чего расстраиваться :ni_zia:

А заниматься собой теперь надо постоянно, это образ жизни, иначе буем как на фото :nai_ls:

Я вижу, народ, кто похудел, возвращаются на сайт, без сайта начинают толстеть :-)

Не все, конечно! :mi_ga_et:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

MELLINI
привет!
я только под грудью прохожу, а так мне еще сантиметров 40 надо, а то и больше :-)

Элен2010

MELLINI писал(а):

бедная женщина, как же ей должно быть тяжело двигаться(

Согласна.

Но, кто ж виноват, что она любит многопокушать?

LoRicky писал(а):

Я вижу, народ, кто похудел, возвращаются на сайт, без сайта начинают толстеть

Ларис, вот 100%! Чуть дашь себе слабинку - и пошло-поехало. Вес-то не сразу растет, а постепенно, и как перестанешь в любимые джинсы влазить, как станешь на весы так и ужаснешься. По себе знаю. Чуть по чуть, а за год 7кг набежало :-(