Дневник Марии

maria7909

Девочки

Много написала, но все пропало :du_ma_et:

Вкратце: считаю и соблюдаю кбжу, делаю зарядку и ходю, не взвешиваюсь.
Три дня давление 100/50, слабость. Пью крепкий чай и цитрамон. Сегодня лучше.

Vieras

Маша, держись!!!
Может, полнолуние так влияет? У меня тоже давление упало.

maria7909 писал(а):

считаю и соблюдаю кбжу, делаю зарядку и ходю

умничка!!!

ванчоус

maria7909 писал(а):

Три дня давление 100/50, слабость. Пью крепкий чай и цитрамон. Сегодня лучше.

Машуля, поправляйся! :a_g_a:

Молодец, что есть силы соблюдать КБЖУ, да ещё и на физнагрузку! :cool_cool:

maria7909

Vieras Рита,
ванчоус Альбина,
спасибо девочки :ro_za:

Сегодня сплю, уже обед а я до сих пор сплю. Рано утром огород полила, ребетенка в школу отправила (вожатая в школьном лагере) и спать легла :nez-nayu:

Сейчас собиру себя в кучку и побреду в магазин, овощи закончились и у Альбины о рыбе начиталась :ps_ih:

хочу теперь трески отварной :ps_ih:

Но на улице пекло, а дома прохладно и кровать удобная ;;-)))

Шутка, пойду совмещать полезное с полезным :-)

Vieras

Маша, давление низкое, вот и спишь. Элеутерокок или Женьшень не пробовала? Бодрости придают.
И столько дел утром переделала, теперь организм отдыха просит.
Так :du_ma_et:

А что там про рыбу у Альбины? Пойду почитаю.....

maria7909

Vieras писал(а):

Элеутерокок или Женьшень не пробовала?

Стоит эхинацея настойка, начну завтра, авось взбодрюсь.

Vieras писал(а):

А что там про рыбу у Альбины?

Ну ты уже почитала :a_g_a:

Трески не купила, за хорошей далеко ехать, а неизвестно что брать не захотела. На выходных купим.
Купила тунца в собственном соку, завтра салат сделаю с яйцом и помидорами.

День у меня сегодня совсем не удался.
Спорта нет, прогулки не получилось, на вечер творог запланировала, а натрескалась сырокопченой колбасы с кофейком.
Правда машину помыли с дочей. Вчера собакена возили на прививку, а он "собака" линяет ;;-)))

В следующий раз замотаю его в пищевую пленку :-)

Шерсть во всех щелях :ps_ih:

Vieras

maria7909 писал(а):

эхинацея настойка, начну завтра, авось взбодрюсь.

правильно! Взбодрись уже :hi_hi_hi:

И не ругай себя, что день не удался. Будет другой день, который удастся!
Я тоже салат с тунцом люблю, только туда кус-кус бросаю для сытости :smu:sche_nie: