Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Tyava

Dajverwa
Мне нужно влезть в джинсы, не влезу жирная :-)

я не парюсь фото и замерами :mi_ga_et:

я тётка взрослая :-)

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
И так далее
Утром
Омлет помидор грибы сыр и яйцо , два белка +
Куриная грудка запечённая с кабачком и салат (помидор, оливковое, красный лук) +
Кефир с творогом
Куриная грудка и мандарин
2л я выпиваю, попробую побольше

Tyava

Буду сидеть на низко калорийке :mi_ga_et:

с понедельника, мне Нада 50 кг, хочууууу

Tyava

Приветикиииии! Что-то я подсела на сериал Мегре.
Ела гадости типа оливье. Сократила до минимума картофель. Крупы не ела. Сладкое - мандарины, даже трюфеля не стала есть.

Менюшка на сегодня:
Оливье с карбонатом и чиабаттой (з) +
Мандаринка (п) +
Оливье, картофель, кабачок и куриная грудка запечённые (у) +
Творог и кефир (но) +

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ммм... оливье...
кто бы мне его еще приготовил..., грамм 100 :-)

Tyava

Цитата:

Замеры октября :mi_ga_et:

(12-18.10)
От -79
Ож - 88
Об -100

Замеры октября :mi_ga_et:

(10.12)
От -75
Ож - 85
Об - 96
4+3+4= -11см

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
flowers000
:-)

я готовила, вкусно :-):

майонез

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tyava писал(а):

майонез

я майонез люблю :-):

вполне сносный "майонез" получается от взбивания жижки от консервированного горошка с чем-то там.
реально вкусно, особенно если не знать, из чего оно :hi_hi_hi:

Dasha2013

Tyava
Ну ты даешь! Красотка!
Даже если что-то вернется, в новый год успеешь блеснуть.

Почитаю про твою диету внимательнее.

А я вчера снег покидала, уголь пособирала, с ребенком в догонялки поиграла, вот и вся тренировка. :du_ma_et:

LoRicky

Tyava

Обьемы отлично ушли за месяц! Молодец! :cool_cool:

А как твое НКД? Мне кажется, Оливье с ним не совместимы? :mi_ga_et:

Tyava

LoRicky
:nez-nayu:

не знаю, вчера ела майонез
Живот большой всё рано :ny_tik:

Сегодня:
Яйцо с майонезом (з) +
Мандарин (п) +
Суп из шампиньонов, чиабатта, карбонат, картофель запеченный (у) +
Кефир и творог на вечер поздний

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Dasha2013 писал(а):

Tyava
Ну ты даешь! Красотка!
Даже если что-то вернется, в новый год успеешь блеснуть.

Почитаю про твою диету внимательнее.

А я вчера снег покидала, уголь пособирала, с ребенком в догонялки поиграла, вот и вся тренировка. :du_ma_et:

Если я буду заниматься :ps_ih:

ну крупы побольше поем, солянку, супы.

Я не ем выпечку. Максимум до 20-25, а то и до 10 буду скидывать . Ну вернётся, так вернётся - подумаю об этом позже.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
flowers000
Майонез :kli_ny:

тож люблю, ничего с этим сделать не могу. Не есть только.

Добавлено спустя 38 секунд:
LoRicky
Объёмы за 2 месяца :mi_ga_et:

LoRicky

Tyava писал(а):

за 2 месяца

Точно

Капец, как я после короны плохо соображаю :sh_ok:

Правила форума

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Кто сейчас на конференции