Доминик
Привет!
Всегда забегаю к тебе с надеждой увидеть котяриков.
И снова я не ошиблась

Спасибо!Всегда рада гостям!

Здравствуй дневничок!Всё хорошо.Вес стоит!На удивление спокойно переношу 1550.Видно соскучилась, Но появился внутренний тормоз на хлеб, сладости, и т.д. и т.п.Это чувство не комфортно. К хорошему привыкаешь быстро, но организм еще долго будет вздрагивать при снижении калорийности.Иногда хочется все бросить и быстро-быстро, по старому , сесть на какую-нибудь волшебную диету и увидеть иллюзию худения.А организм?Да черт с ним, замучил.И что еще ему надо?
Нет , не правда это!Как здорово, когда зимние вещи достал, а они все великоваты! Нигде не жмёт, нигде не давит.Ходишь с лёгкостью ,а спуск и подъем на 7 этаж без лифта - легко!!! При выборе новых туалетов уже не торопишься покупать сегодняшний размер,т.к. знаешь, что скоро, очень скоро тебе понадобятся совсем другие вещи.Любимые наряды из которых выросла , я стараюсь сразу-же перешить под новые формы, а то , что совсем не подходит отдаю без сожаления.ОБРАТНОЙ ДОРОГИ НЕТ,НЕТ,НЕТ.Появились новые привычки, например : считать фрукты и овощи, обязательно съеденные днем,сладости есть в первой половине дня, абсолютно исчезло чувство внутреннего дискомфорта, связанное с" разрешенными" и "запретными" продуктами.Можно всё, но в своё время и в разумных количествах.Образовался новый , очень внимательный друг - КАЛЬКУЛЯТОР.Я ему полностью доверяю свое худеющее тело и знаю, что ВМЕСТЕ , мы растопим всю оболочку ЛИШНОСТИ и дойдем до самой сущной ИЗЯЩНОСТИ!

Привет, хозяюшка! Приятно читать такой позитив!





замечательно! Верной дорогой идёшь, товарищ!

Благодаря ПРЕКРАСНЫМ Учителям!!!!

Вечер доьрый!
а у нас вчера тож лифт не работал - я взлетела на свой 9-ый этаж и даже не запыхалась!
За легкость в душе и теле!!!

Именно так!!!

http://minusfunt.ru/

Здрав
ствуй дневничок! Сегодня мой очередной отчет:

ТВ 1-ой недели 81,79; (+- 0 ), СК пл/факт 2150/2153
ТВ 2-ой недели 81,37;( -420), СК пл/факт 2010/2010
ТВ 3-ей недели 81,54;( +170), СК пл/факт 2100/2118
ТВ 4-ой недели 81,33 ;(- 210), СК пл/факт 1970/1989
ТВ 5-ой недели 81,14 ;(- 190), СК пл/факт 1870/1930
ТВ 6-ой недели 81,50 ;( +360), СК пл/факт 1780/1735
ТВ 7-ой недели 80,65 ;( -860), СК пл/факт 1590/1598
ТВ 8-ой недели 80,88 ;(+170), СК пл/факт 1750/1848 День рождения мамы
ТВ 9-ой недели 81,17 ;(+290), СК пл/факт 1700/1704
ТВ 10-ой недели80,78:;(-390), СК пл/факт 1550/1556

Рекомендуемая калорийность следующей недели 1620
так что мой эксперимент УДАЛСЯ!!! Мне нравится.

Считаю: 1620*7=11340-1911-735,45=8693\5=1738,6
11340-(1620*5)-1911=1322=11340-8100-1911=1322
Столько я должна наесть ЗАВТРА!!! Тогда остальные 5 дней уже пойдут по 1620 кал.