вот расслабленная спина
фотку где я подтягиваюсь, и видно напряженную спину, не получается достать из телефона

Как по мне - всё красиво, даже грудь есть Эх, кто о чем У меня наоборот, думаю с попой всё будет , а вот грудь

Ananasinka

спасибо конечно)
но это ж ты пошутила, да?)) про расслабление

так, вытащила спину в подтягивании
предупреждаю...
любителям женственных форм лучше пролистнуть

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Лентo

дорогая, это просто удачный топ
в неудачных - двойной пушап))

Забава***
и спина супер!

Добавлено спустя 44 секунды:
мне еще оч нравятся мышцы вдоль позвоночника

ну спасибо всем за позитив)
буду работать дальше!

Забава***
можт я тебя огорчу, но - спина норм) не перекачано, так что любители женственных форм возмущаться не должны

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
а вот что с "над грудью" делать - сама бы хотела знать) По-моему - невозможно ибо там ток жир, ну можно грудные раскачать, но это совсем не то будет, что тебе надо

Забава***
Привет!
У вас отличная фигура!!! Просто супер, вы молодец! И попа отпад и спинка).
У меня вот такая же форма ног - спереди квадры а сзади как впадина. Это получилось немного под корректировать сгибаниями ног в тренажёре сразу после становой. Делаю иногда такие сплиты. На двух тренажерах по очереди. Один сидячий), один лежачий).
Можно ещё вопрос?
Какой вес штанги в вышагиваниях?

Вот честно, есть тебе еще и есть, если на мой вкус

Спина отличная! Мне бы такую, эх!

january

27,5
Алва
к сожалению да
saraa
старательно исполняю твое пожелание))
КД в разгаре
чувствую себя бегемотом
ем все подряд и это не ПП
Ezra
у соседа трава всегда зеленее

сижу весь день дома
ни в аквапарк, ни на море не поехала(
ну хоть поубирала