kofe
Привет!


Для меня все, что больше 80 - долгожительство.
У меня одна бабушка 100 лет прожила. Вторая 90 с чем то. Прадед 102 года. Двоюродная бабушка 95. Это голод и война. Остальные просто войну не пережили. Только один дед умер до 70 не дожив из-за болезни сердца.
И отец умер рано, 72 года. Но он на здоровье вообще чихал и пил последние 10 лет как лошадь. Долголетию это не способствует.

Это про меня.

Интересная дискусия получилась,не могу ничего сказать опыта нет совсем.Я гдето читала,что люди с замедленным образом жизни и с замедленным метаболизмом дольше живут.У меня кстате отец очень медленный живет ,дай бог каждому ,88 лет ему и сейчас не больно то разбежиться дай бог ему еще здоровья

Дискуссия действительно вышла интересная, читала с удовольствием.
О долгожительстве... хм...все может кончиться в один момент.
Никто не знает кому и сколько отмеряно. Жить надо здесь и сейчас!

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Качество жизни очень важно. В идеале побольше и в лучшем качестве!

Пытаемся.

Да, сейчас эта теория на волне. Вполне может быть и так.

чигуша

Ковальков

вернулась, прочитала всю дискуссию про белок....
Озадачилась. У меня 125 гр белка в день. Я белок в себя не пихаю насильно. У меня меня меньше просто не выходит, он сам откуда-то набирается... из сыра, крупы, фасоли, из овощей, из каши льняной... Из творога. Я не готова от этих продуктов отказываться... Беда.

Я тоже легко набираю. Даже больше, чем хочу.

Меняем одни вредные привычки на другие.
Баланса пока найти не удалось. Но, надеюсь, мудрость все-таки снизойдет.

А у меня не получается добровольно набрать свою норму, только насильно Сыр я не ем, творога ем немного, овощей, содержащих белок тоже есть не получается. Остается только курогрудь. Но ее много не съешь. Я в основном ем то, что готовлю на всех. Для себя мне лень, только, если курогрудь варю, а семье делаю в подливе или в макаронах по-флотски.