Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 янв 2026, 15:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 917, 918, 919, 920, 921, 922, 923 ... 1167  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2018, 18:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
ЯВолнаНоваяВолна
Юля!!!!! Ура!!!!! Я соскучилась.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 00:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15541
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Галя, привет.
Интервальное голодание- сейчас это прямо фишка. Читаю иногда одного тренера а ИС, он ярый приверженец интервального голодания, ест один раз в день, поздно вечером и всё, при этом в отличной физической форме.

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 09:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
luchick писал(а):
Интервальное голодание- сейчас это прямо фишка.

Ну очередное модное увлечение. Даже Борменталь!!!! у которого всегда одним из главных постулатов был завтрак в течение часа после подъема, и лозунг "Если ты не позавтракала, значит ты намерена оставаться толстой". и вдруг.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8nLydCUq9hQ[/youtube]
А тут советы
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7DC5Ph8gZuU[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2g-_MNmXZUw[/youtube]

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 10:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,675

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе солнечное утро,Галочка!Я не знаю,по какой системе я действую-но завтрак,для меня святое!Встала,водичку попила,и завтракаю.Обычно это с 7.30-9.30.
Хорошего настроения тебе!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 10:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
ПГ подходит только тем, у кого абсолютно здоровый желудок. А вообще, все говорят - очень хорошие результаты даёт....

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41675
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,143

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
А вообще, все говорят - очень хорошие результаты даёт....

ну не знаю..я как то практиковала ..в прошлое похудение.. :smu:sche_nie:
вот чередование на мой взгляд куда нагляднее :-) :cool_cool: а вообще все ЭТО маркетинг.. :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
светдим ну на форуме здесь, кто пользует ПГ - все худеют :nez-nayu: врут, что ли? :-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 10:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41675
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,143

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
кто пользует ПГ - все худеют :nez-nayu: врут, что ли? :-)


так и будут худеть.. т к там же тоже ограничение.. если по честному делать все.. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Повторяем пройденное
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 10:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Привет гостям и хозяйке дневничка! :-|-:

Если бы мне подходило ПГ, я бы уже попробовала бы. Было дело насмотрелась видео с девушкой диетологом и прониклась.
Но не смогу, вечером есть охота, а утром без завтрака приступ мигрени на сутки- двое обеспечен.
светдим писал(а):
а вообще все ЭТО маркетинг

Согласна...

Когда-то Ковальков говорил, что перерыв в питании больше 10 часов не рекомендуется и подводил медицинские аргументы под это утверждение. Но не удивлюсь, если в настоящее время он, как Борменталь изменит свое аргументированное мнение на противоположное и тоже аргументированное.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11662 ]  На страницу Пред.  1 ... 917, 918, 919, 920, 921, 922, 923 ... 1167  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, BingBot, Brm, ClaudeBot, Стодюймовочка, Dan-sao, doc140798, Gold82, Irenchic, iresha_tret, Kainan, liliknyaz1993, lipa_svk88, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, omakarova, ОфиснаяСирена, parik, Prema, Галина иншутина, SentiBot, suitjacket, svez-tatyana, TrendictionBot, Viculya, Volovichenko, YandexBot, ЛатынинаЛН, Люююдмила, Татьяна Геннадьевна, ТатьянаКА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB