Sea Salt

Ну да, с мужем так сели, попировали подольше, и волки целы и овцы сыты....

Предлагаешь начать в полдень и закончить в полночь?

Посмотрела видео. Про аутофагию, конечно, интересно. Но сейчас уже говорят, что явление это выявили вообще не в человеке, а в какой-то отдельной клетке и в общем всё это не точно.

Про инсулин вроде бы логично, но с её слов получается, что тот кто ест дробно (как все мы и худели ранее) тот вообще не имеет возможности сжечь жир. А ведь на моих глазах не один человек худел на разгоне метаболизма дробным питанием. Так что в теорию калорий я продолжаю верить.

Просто кто-то как примерная отличница выдерживал 2-3 часа между едой, а кто-то по итогу наяривал каждые полтора часа орешки да яблочки в виде перекуса.

Я ведь изначально на Протасе худела, по сути низкокалорийная и низкоуглеводная диета. НО! Там разрешено есть когда угодно, вот я и глушила голод. Приобрела плохую привычку есть беспрерывно. Но ведь похудела.

Надюна
Я тоже на дробнлм худела.и мне сейчас тоже так комфортные.я ем Часто.но мало!

А мне больше нравится есть так, как научили в детстве. Тогда был завтрак, обед и ужин. Без перекусов. Завтракать я уже тогда не любила, так что только обед и ужин для меня норм.
Но вот очень хочется хотя бы две недели на одних ужинах посидеть.

Я тоже в детстве не завтракала.но ланч в школе был.пироженка! Обед и ужин часов в 20..аа ещё молоко и варенье это не считалось за еду такая дрыщ была

Sea Salt, если организм нормально реагирует, то почему бы и нет. Для меня двухразовое тоже комфортно было с детства. Я в детстве вообще конкретно аутофагию развивала мало ела очень и редко.

Sea Salt, у меня отвесило! Как у тебя? Удасться мне один денёк побыть в лидерах ?

Ты сегодня точно лидер!
У меня ничего не ушло. Но я сама виновата. Вчера привезли журнальный столик и стулья. Приезжал сын собирать. Собрал. Выпили пива.
Так что сегодня только худеть снова буду.

Sea Salt, ну хоть немного покрасуюсь а то теперь тебе дня 2 топтаться на месте из-за пива.