А как вы все считаете длину своих шагов? скачай на свой Айфон программу Stepz, она есть бесплатная, но предлагают еще и платную с расширенными функциями. Но бесплатной хватает. Там в настройках установит тебе размер шага в зависимости от роста и возраста. Мне насчитал 63 см. Я проверила. У меня коридор длиной 5 метров, я его прошла обычным своим быстрым шагом. Все сошлось. Из интереса скачала еще программу Трекер. В ней не считают шаги, но считают метры по факту с точностью до 6м. Отличий в пройденном расстоянии немного. Вот вчера, когда пошагала, шагомер показал 4.5, Трекер 4.36. Значит размер моих шагов рассчитан правильно. Просто в некоторых скользких местах я, видимо семенила немного, боясь подскользнуться, и на степсе (а он работает всегда, а трекер подключать надо) были уже подсчитаны шаги, которые я прошла дома.
Вчера муж приехал поздно, стал ужинать, я с ним посидела и не удержалась, съела кусок хлеба, огурец и сыра немного. Привес +200г.

Когда ходишь, телефон где держишь? Чтобы шаги считать.
Думаю, скачать или не надо?

Иннна


Когда с палками хожу, то в кармане, когда просто с сумкой, то когда как и в сумке и в кармане. Он считает твои колебания, когда ты шагаешь. Так что нужно попробовать попрыгать на месте, наверное тоже посчитает. Но мы же идем.

Стандартно считается рост минус 100.
Я просто взяла расстояние до работы измерила по карте, потом шаги посчитала шагомером и разделила. Зимой шаг короче значительно получился. Вот мой зимний шаг равен стандартному, а летний шире.
А вот размер летнего шага уже не помню. Перестала я шаги считать.

Мой рост тогда должен быть 163, а я ниже ровно на 10 см. Ну может ноги длиннее?

Теперь у меня новая программа и новый телефон.В этой программе сам вычисляется шаг ,теперь совпадает в двух программах,значит будет правильно.Шаги у меня меньше чем у всех и ладно.Сколько в программе насчиталось ,не знаю,это не важно.
А мне интересно ,я заглядываю в шагомер как на весы,вроде не обязательно,а интересно,сколько прошла

Галя,это у тебя не привес,а задержавшаяся в организме поздняя пища,завтра улетит

Сейчас могу на айпаде открывать одновременно две программы,прикольно

Привет всем! Вчера не гуляла. Днем было некогда, а вечером поднялся ветер со снегом. Опять забыла то ли вьюга, то ли метель, но температура падала, а ветер усиливался. Брррр! Присела вечером 20 раз. Утром проснулась с болями в пояснице. Расходилась, вроде отошло. Еще после палок отказывает запястный сустав на левой руке. Даже тарелку с едой удержать не могу. И на Лесли никак не могу переключиться. Опять читаю, опять так интересно, что читаю до 5 утра, естественно, ночью ем. Сегодня это была пачечка арахиса 70г. Встала поздно. Вес прежний. Забыла в прошлый раз перевести денежку на калькулятор, сегодня перевела, еще не поступили. Так что отчет по калькулятору будет позже. А ручной на первой странице сейчас делать буду.

Ручной подсчет не радует. ТВН - 71.4 СКН 1888 НИВ + 100 ПКН 1704
Причем, что интересно, привесы были после вполне нормальной калорийности, а после повышенной - один раз отвес, один раз вес не изменился Ну уже совсем не знаю. На 1704 сидеть совсем не хочется. Но попробую попробовать

Сегодня книги качала до 3 часов, на столе лежало огромное
сладкое яблоко, я на него смотрела с вожделением, но не съела. Я молодец.