Да! Все верно. На то и форум, чтобы общаться и высказывать свое мнение Девочки, пишите смело, что думаете, даже если ваше мнение не совпадает с моим. Дискуссии только приветствуются!



Ну ты чего, Юля? Мы ж с тобой 10 лет виртуально знакомы! Юбилей в этом году
За это время можно было отрастить большооооой дзен ))

Юлия Пик

И я общаюсь с Леной.
Общаться с вами мне и в голову не прийдёт.
Но вы перевернули каждое моё слово,
камушка на камушке не оставили,
над всем посмеялись.
С чего бы это?
От полного отсутствия зависти?

Со мной вам не о чем дискутировать, вы застряли в подростковой упёртости. Шансов не вижу на выздоровление. Так и будете прохожих за икры цапать, кто не по-вашему тявкает.

Пока.
Это было не всем "приятное общение", но надеюсь некоторым полезное.

К Лене я буду заходить, если Лена не против.
Здесь ли вы или не здесь.

Юлия Пик
Elena Prekr.
Девочки, не надо ссориться я рада, что вы ко мне заходите, рада общению с вами. Без вас я тоже не буду вести тут дневник, что мне, самой с собой разговаривать?)

Сегодня навещала родителей. Папа заболел. Кашель, температура. Волнуюсь за него, он же старенький.

Купила вот такой протеиновый йогурт



16 гр. протеина. Вопрос такой: организму без разницы, какой белок, молочный, мясной, растительный? Они одинаково усваиваются? И если я буду есть этот йогурт с творогом, то весь протеин 16+21 гр. усвоится сразу, или лучше разделить на два приема?

У нас таких не видела, протеиновый - это же белковый? Я пока только экспоненту покупаю...
Меня правда муж уже посылает в магазин спортивного питания (у нас в доме открылся ) - я ему говорю пока мне рано и вроде не надо... Я ж не качок... Хотя к протеину присматриваюсь, но никогда не пила...

Анна Солнце
Да, это белковый. А я пока экспоненту у нас не видела. У меня вечно недостаток белков, потому что не люблю мясо и рыбу. А углеводы в избытке.

Сегодня из белков: сырочек протеиновый, кур. филе гриль, сыр.

Посмотрела австралийский сериал "Сбой" три сезона. В маленьком городке Юрана семеро людей из разных эпох вдруг ночью на кладбище вылезли из своих могил... Нет, это не ужастик)) Это фантастика, паранормальное и драма.

Люди не помнят своего прошлого, как они умерли, и по ходу сериала пытаются понять, кто они и зачем вернулись в эту жизнь. У каждого своя история и свои грехи. Сюжет интересный, но серии очень затянуты, поведение героев часто не логично. 6 из 10 моя оценка.

Вес 94.8
Стараюсь есть побольше белков. Сегодня сыр, ветчина, творог, протеиновый сырочек, рыбная котлета.

Посмотрела "Птичий короб" 2018 и
"Птичий короб 2: Барселона" 2023.
Постапокалиптические фильмы ужасов. Ну ужасов тут мало, скорее это про выживание в хаосе. Землю заполоняют некие сущности, на которых если посмотреть, то сойдешь с ума и убьешь себя. Единственные, кто не умирают от взгляда на сущности, это сумасшедшие и религиозные фанатики. Главным героям приходится научиться выживать в этом хаосе... 7 из 10

Привет)!
Я с ответным визитом.
Редко захожу.
Вот тоже упор делаю на белки. Слежу за БЖУ Сытость дают, на голод не пробивает.
Удачного похудения Вам.