Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Юлия Пик

У меня сегодня восемь недель новой жизни. Юбилей, однако.
Отвес за восемь недель килограмм ровно.
Текущий вес 59.2 кг.
За последнюю неделю отвес 100 г. Правда калорийность была высокая: 1663 калории.
Средняя калорийность за восемь недель 1567 калорий.
И еще заметила, что стала больше есть белка. 80 г в среднем. Голод никуда не делся.

Общее ощущение, что я совсем не худею. Увы.
Не знаю уж на сколько оно соответствует действительности.
Хочется снизить калорийность на пару недель и сбросить в конце-концов эти два килограмма.
Пока не буду.

Мирэлька

Пришла с ответным визитом к тебе в Домик :-):

ЭIЄ

Юлия Пик
Привет)

Юлия Пик писал(а):

Средняя калорийность за восемь недель 1567 калорий.

Ну ты сильна! Такая сила воли!

Юлия Пик писал(а):

Хочется снизить калорийность на пару недель и сбросить в конце-концов эти два килограмма.
Пока не буду.

Разумно, что не будешь. Куда ещё-то снижать? Это уже голод получится.
Даже не думай снижать калорийность!
Скажи, а ты не пробовала потихоньку повышать? Ну, например, на 50-100 ккал в неделю?
Вдруг вес начнёт снижаться. А если он не повысится, то можно потом, после месяца, лучше двух, снова эту низкокалорийку начать...

Юлия Пик

ЭIЄ писал(а):

Скажи, а ты не пробовала потихоньку повышать? Ну, например, на 50-100 ккал в неделю?

Да чего я только не пробовала за четыре года.
Я, собственно, и набрала эти лишние килограммы из-за этого. Все пробовала повысить калорийность.
Ну или доставал уже этот голод вечный. Релаксировала.
Калорийность поддержания у меня 1700-1800 калорий. Летом - больше, т. к. больше двигаюсь по выходным.
А снижаться вес что-то не хочет ни при каких условиях. Видно организм считает, что у него нормальный вес. :-)

Мирэлька
Привет.
Заходи.
Только я уже редко пишу, давно я слишком тут тусуюсь, тема надоела.

Мирэлька

Юлия Пик писал(а):

Мирэлька
Привет.
Заходи.
Только я уже редко пишу, давно я слишком тут тусуюсь, тема надоела.

Привет

Хочется новый домик или вообще надоело тут ? :du_ma_et:

А ты сколько скинуть то еще хочешь? :du_ma_et:

Юлия Пик

Мирэлька писал(а):

Хочется новый домик или вообще надоело тут ?

На форуме уже ничего интересного для себя не нахожу.
В основном треп ни о чем. На работе народу скучно.
Половина перешла на модное кето, что для меня неприемлемо. Даже обсуждать не хочется, ибо...
А новенькие что-то быстро сливаются.

Мирэлька писал(а):

А ты сколько скинуть то еще хочешь?

Да два кг всего. Хочу весить 57 кг. :-)

Мирэлька

Юлия Пик
Кето.. как-то читала, но не увлекло :-)

никогда не думала, что буду ккал считать :du_ma_et:

не нравилось мне, я больше диеты, -60, дюкан и пр.

А тут как-то зашло - наверно логико-математический аргумент - положишь больше внутрь - будешь толстеть, меньше - худеть :ne_vi_del: