пчелка0880
Гильчонок
Настёныш85
Привет!!!!!!!!!!!!!! Спасибо за поздравления и добрые пожелания!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вчера приходили ко мне родители отмечать ДР. Сегодня не взвешивалась....

Лелёк

приветик! дорогая!я там всех зову со мной с понедельника на полезную диету! хотябы недельку продержаться.зайди ко мне в дневничок,глянь ссылочку! ну что ждать 3 Марта, давай сейчас начнём

Ленуська, ты хде????

Лелёк
Привет!
Как ты? Как себя чувствуешь? Простуда прошла твоя?

Лелёк

Солнышко, наше, ты где пропадаешь? всё нормально?

Лелёк
Привет, Ленуся! И правда, ты куда пропала?
Как твое здоровье?

Диета "Осиная талия"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
- за 15 минут до еды - стакан воды.
- овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .

Перекус
- фрукты 400 г.

Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
- фрукты

Ужин
- овощной салат или творог.

За 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай, кофе, но без сахара.
Главное - никаких сладостей.

Лелёк

Ленусь , вот это заход в дневничок бац и сразила всех наповал

Lenysja
Привет!!! Это я "В Контакте" наткнулась на диетку, и сразу себе скопировала в дневник, на всякий случай. Т.к. оснований для экстренной диеты хоть отбавляй. Вес 84,2.
Ну пока что даже не вижу смысла. В четверг на работе проставляюсь за ДР, т.к. раньше не получается всех собрать, а выпить все хотят... Со следующей недели масленица. Хоть бы до 90 не набрать... Тут ещё КД на носу, жру сало с шоколадом...

Эврипида
Mouse_ntl
Привет, девочки!!!

Эврипида
Ленусь, спасибо, простуда в основном вроде прошла, но остаточные явления в виде мокрого кашля ещё присутствуют. Пропала, потому что хвалиться нечем. Толстею...