Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Анна Солнце

Sea Salt писал(а):

Анна Солнце писал(а):

алкоголь любой

Хочешь сказать, что ликер можно? :-)

да, почему нет, его же много не выпьешь...и не закусывай ликер... лучше уж запивай водой....
водка тоже калорийная, только все зависит от закуски...надо не булкой с чем то закусывать, а белком без углей....
так и с ликером....белок сладкий или кислый знаешь?

Elena Prekr.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Sea Salt писал(а):

Анна Солнце писал(а):

алкоголь любой

Хочешь сказать, что ликер можно? :-)

Мартини с оливкой пойдёт?
Плюс соленые орешки. или несоленые.

Бывают сырные тарелки на десерт.

Анна Солнце

Elena Prekr. писал(а):

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

Sea Salt писал(а):

Анна Солнце писал(а):

алкоголь любой

Хочешь сказать, что ликер можно? :-)

Мартини с оливкой пойдёт?
Плюс соленые орешки. или несоленые.

Бывают сырные тарелки на десерт.

К ликеру, мне кажется, по вкусу подойдут из безопасного - клубника, киви, груши, холодный йогурт с ягодами, вишни, цитрусовые, горький шоколад (который реально горький) - это все смотря какой ликер)))

Анна Солнце

Еще очень вкусно, но калорийно зараза - сырные корзинки (запеченный твердый сыр) с малосольной семгой и сыром филадельфия...но такое к водке больше наверное))))

Sea Salt

Анна Солнце писал(а):

так и с ликером....белок сладкий или кислый знаешь?

Не знаю.

Elena Prekr.

Я знаю взбитые сливки. :smu:sche_nie:

только что поела.

Надюна

Не знаю, для меня безболезненно только сухое вино. Всё остальное даёт прибавку, понятно, что не жира, а воды, но отёк тоже мало хорошего. На его фоне жир и прилипает.

Sea Salt

Надюна писал(а):

для меня безболезненно только сухое вино.

А я и от сухого вина толстею. Про ликер просто так спросила, давно уже не пила. Мне без последствий можно только виски. :mi_ga_et:

Надюна

Анна Солнце писал(а):

Еще очень вкусно, но калорийно зараза - сырные корзинки (запеченный твердый сыр) с малосольной семгой и сыром филадельфия...но такое к водке больше наверное))))

Пойдет. Как раз по кето.

Добавлено спустя 50 секунд:
Вес всё там же. Ждёт видать суточного голодания чтобы сдвинуться. Но я пока не готова.

Надюна

Вчера была надежда на отвес, но вечер выдался томным и я кусочничала. Так что не удалось, а так хотелось подвести итог месяца с цифрой покрасивее. Ну да ладно, -3.3 кг тоже хорошо.

Хорошие новости по углеводам. Я и раньше читала, что углеводы надо брать в расчёт чистые, за минусом клетчатки. Но в таблицах не всегда понятно чистые там или нет. Нашла вот хорошую страничку https://ketodieto.com/kak-vyglyadit-30- ... o-primery/ наглядно показан объем 30 гр ОБЩИХ углеводов и написано сколько в них чистых.
Так что овощи можно есть без особых заморочек, а то я сидела помидорки считала.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Здесь в калоризаторе данные по огурцам, томатам, моркови совпадают (то есть чистые указаны), а вот по перцу нет. Не понятно.

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции