А кто сказал, что худоба это красиво? у нас докторша одна была невероятно ТОЛСТАЯ, настолько,что у нее даже шеи не было..я вышла из декрета и начала с нею общаться как с новым человеком в коллективе пока она не сказала КТО она..я фшоке. Похудела она хорошо..лет 20 назад. На 8 марта в этом году я заметила, она ЧУТЬ поправилась..недавно смотрю..боже мой, она похудела до некрасивости!!!!! Скелетон и бухенвальд..ноги ужасные, сама плоская..кошмаркакойта и всё из за того, что кто то ей сказал, что она поправилась.. Так вот, худоба это так же ужасно, как жирнота..Твой тренажер и призван сделать из тебя не дурнушку похудышку, а подтянутую красотку!!!

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

это напоминает суставную мышь. Т.е инородное тело в суставе, отваливается небольшой осколок кости и болтается там. МРТ покажет. Если это то, о чём я подумала нужна артроскопия.

alanda
То спереди болит, то сзади, а то сбоку... То вообще забываю про это. Знаю за собой грешок один! Мышцы не разогрела, стала делать приседания с гантелями. Немного заболело, на следующий день сильнее. Главное поднимаюсь по ступенькам на 6 этаж, не беспокоит. А как спускаться - больно. Я подумала, может от того, что физнагрузки не было никакой, мышцы то по-любасу отрафируются. Отёков и опухолей не было. Я думаю растяжение крестовой мышцы. Не знаю, надеюсь на лучшее!

ждем мрт.

Честно пробежала 26 мин., всего за сегодня - 52 мин. Сожгла 300 калорий.

как там наш баланс?

alanda
Тань, я не считаю съеденные калории. Просто ем (стараюсь) правильную еду. А вот физнагрузка для меня - это новшество. Мне ходьбы пешком стало не хватать. Посмотрим, как сейчас. За неделю занятий, правда начинала я с 10 мин. И несколько дней, - 800. Но! У меня организма не как у людей)))

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
alanda
Пусей я никаких не знаю, у меня его нет. Живу без него. И всё тут)))

в том и прикол, я предлагаю неделю посчитать и при том очень тщательно!

alanda
Тань, я уже считала, толку не было, вес стоял мёртво на одной цифре. А результат появился именно тогда, когда я отпустила эту ситуёвину из-под контроля. Главное для меня - качество еды. Этим я обязана тебе. Немножко расслабилась в последнее время. Но быстро одумалась и "взялась за ум")))

Сегодня пасмурно. Кажется не выспалась... Так не люблю такое состояние((( Пошла пробегусь. Может станет лучше... Всем привет! (ещё не поняла доброе утро или нет).

Быстрым шагом прошла 9 км. Стало лучше. Мои спят. А я так хотела есть с раннего утра, что с 5.30 не спится. Побежала под контрастный душ)))