Инночка!Я тут! Написала тебе послание, кто-то отвлёк,не отправила,наверное, и ничего не получилось.Худеется очень медленно. Почти 2 месяца уходила от 90, а теперь топчусь на 89. То 89,2,то 89,6,а то и 89,9.Но это для мня норма. Очень старые залежи.
Изучаю книгу А. Филатова " Теория и практика жиросжигания" Очень полезная информация для понимания процессов происходящих в организме.Чем больше читаю, тем больше понимаю,что ничего не знаю. Пытаюсь применять на практике кое-что из прочитанного.Возобновила ходьбу по стадиону.С этой недели время ходьбы оставлю то же.но увеличу скорость.Как продвигаются твои дела? Забегу к тебе в гости чуть позже.

УРА! Я там уже была тайком и очень обрадовалась.Видимо, придётся всегда быть на чеку.Я тоже решила, что уже чувствую сколько съедаю.Проэкспериментировала:2 дня ела, всё до грамма записывала, но не считала кал. Потом села, внесла данные и ужаснулась.....982 кал.:856 Всё потому, что боюсь лишний кусок съесть.Вычитала у Филатова,что организм привыкает к одному и тому же кол.,надо сним хитрить с помощью "зиг-зага"Осваиваю этот способ.Составляю примерное меню для этого метода,но засада в БЖУ Белки вытяну-жиры и углеводы не выходят.Вот выложу несколько дней- покритикуете.Заметила,что если "врагу" отдам ужин,то результат на весах.А вдруг мой хитрый приспособленец- организм к этому привыкнет?....Поэтому лишаю его ужина 2 раза в неделю.Обедаю в 13.30 и всё...Дальше водичка И в сторону кухни ни-ни!Это план этой недели.Погляжу на результат.
Как твой старшенький? Что преподнёс родителям за информацию? А то версий было много, чём эта интрига завершилась? Валечка, не забывай, забегай!

Добрый день!У нас есть дача в 27 км от города. Мы бываем там по выходным.6 соток засажены виноградом.Много клубники.Из деревьев: орехи,айва, груши,вишни,черешни,яблоки.Садим овощей мало: лук.чеснок,укроп,петрушку,немного помидор,огурцов,чтобы было что съесть там.Вода в колодце солёная поэтому огород поливает дождик.А так всё можно купить на базаре.Много ли для двоих надо? Раньше садили много, раздавали вёдрами,а теперь промышленных запасов не делаем. У детей своя дача.В противоположном конце от города.Там тоже молодой виноград,деревья и такой же набор,как у нас.
А ты что сажаешь? Далеко добираться? У нас в семье муж фанат земельно-огородных работ.Я больше по прополке,да и в дачном доме есть работа. Моё увлечение- комнатные цветы.Сейчас сосредоточилась на сортовых фиалках и орхидеях.Люблю и огородные цветы.Но из-за полива их разнообразие ограничено:розы, подсолнушки,астры.тагетис(разные сорта),маргаритки,тюльпаны. нарциссы,пионы,ирисы,хризантемы,дубочки.сирень.
Очень рада,когда ты находишь время зайти ко мне в гости. Жди и меня.Ставь чайник. Кстати, ты какой чай предпочитаешь? Я очень люблю зелёный с имбирём.Пока-пока!

nana47
Приветик!!!
И я люблю зеленый. С имбирем не нашла, ароматный зелениый и сам по себе хорош.

ааааааааааааааааааааааааааааааааааа, вы же в Молдавии живете.Виноград, айва, какие вкусняшки на огороде. У вас сад получается. И вино сами делаете? ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭээээээээээээээээээээээээх, мечта.
У нас огород в 13 км. от города, это такое болото и вокруг земля, бывшая помойка. Что мы там только не находили. Вилки-ложки, стекла море, пленка, кости страшные всякие коровьи в основном ну и много еще всякого мусора. А однажды даже кольцо золотое нашли.
Что сажаем: сажаем много всего, а растет картошка да морковка. Это правда. Помидоры ну никак не получается вырастить, теплица нужна, а у нас просто гшрядки закрываем укрывным, но все равно нифига не вырастает, то фитофтора, то в листву все пойдет. Капуста иногда хорошая растет. Но если болото пересыхает, то идут коровы и вот 2 раза они у нас капусту подчистую всю съедали. смородина растет, крыжовник. Морковка-свекла-редька-укроп. В прошлом году пекинскую капусту вырастила, но она такая вся гусеницами и слизнями поеденая былааааааааааааааааааааа. Ужас. зато вкусная. Яблонька полукультурка есть у меня, гордость моя. Яблочки крохотные на ней, но все же это не ранетки.когда только посадила, ее мыши погрызли или зайцы не знаю. Ну в общем болела она. Но потом от ствола новые побеги дала. И радовала уже яблочками нас. Таких сочный я никогда в жизни не пробовала. Покупные-то из теплых краев пока доедут до нас, там уж никакого сока. А эти просто прелесть. Но вот эта зима у нас малоснежная выдалась, говорят все померзло у людей, я так боюсь ехать на дачу, плакать буду по своей кормилице. У нас ведь фрукты не растут и солнца мало, да к тому же последние годы холодно летом, вот и растут наши ребятишки слабенькими без солнышка и витаминов. Ах, да цветочки тоже сажаю. Астры, цинии, гладиолусы. Есть и многолетники - пионы, октябринки, маргаритки, нарциссы. Вот хочу в этом году георгины и ирисы посадить.

доброе утро, Нана, и с возвращением!
наконец то все из норок вылезли,красоту наводить .а то я думала ,вы один разочек показались и опять спрячетесь

Я не пряталась,просто в поиске.Похуделки не прекращаю. Очень медленно получается. Не знаю как вы умудряетесь разделываться с кгшками быстро.Наверное,упорства намного больше.Вот ожидаю завтра на весах увидеть следующую цифру, но не всегда ожидания оправдываются. До завтра!

и я хочу следующую цифру увидеть
до завтра!

Доброго утра и продуктивного дня! дорогие гости моего дневничка!Мои надежды на изменение цифры на весах не оправдались, к большому сожалению А совсем наоборот:приплюсовалось 400г.!!!!! Честное слово, не нарушала ничего!Единственное-это не допила 3 стакана воды.К "белому другу" хожу после взвешивания всегда.
Надо вернуться к статистике и смотреть по ТВН.Хотя, ТВН-то складывается из ежедневных показателей.И так происходит с каждым кг.! Ничего! Я всё равно выиграю этот матч!!!Хоть и не с наскока

nana47
Наночка, привет!
Пишу тебе ответ на предыдущее твое сообщение, что у меня вместо ожидаемой следующей
циферки получились +500, и вижу это твое сообщение, что у тебя +400!
Тоже ничего не нарушала. Правда я не пью много воды, боюсь отеков. Все хочу у тебя спросить,
как ты переносишь воду, сколько пьешь, не влияет ли на давление?
Наночка, не будем переживать, только вперед и все у нас получится!