Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 04:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 09:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Девочки, посоветуйте фильмы для совместного с мальчишками просмотра.


Привет. Фильм, после которого и я, и муж, и дети (в том числе мальчик 12 лет, который у меня в принципе - гранит) рыдали - "Путь домой", 2019 года. Про собаку. Очень эмоциональный, отлично подходит для понимания того, что такое преданность и воля.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 17:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
16100 шагов
Сегодня я умница

flowers000
Спасибо, Оля!

Добавлено спустя 27 секунд:
Оля, а как ты фото меню такие маленькие делаешь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2020, 02:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка
Если ты про фото из личного кабинета, то я картинку вырезаю на компьютере программой "Ножницы". Ну а если ты про фото блюд, то я их опять же на компьютере ужимаю сначала в программе microsoft picture manager, до размера " веб-документ". В общем, все тяжко :-)

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2020, 05:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Это сложно для меня :nez-nayu: я с телефона.
Утро не доброе. 96.0. с чего??????? Когда уже это закончится? Почему вес возвращается? Ничего не ела, не пила, никакие дни не жду, высыпаюсь. :cray: :weight:
Пофиг. Даже если придется в третий раз начать сначала. :dra_chun: пока я не сдаюсь


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2020, 16:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Шагов 10000.
Сыну на понедельник отменили врача. Я психанула и спустила половину суммы ( заказала чистку ковра и дивана). А сейчас позвонили и сказали, что врач выздоровел и ждёт сына завтра :)-(: Упс!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 27 окт 2020, 18:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Что думаете, наверное, пора уменьшать калорийность? Доскольки? Мне нужен результат!!!!!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2020, 00:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Что думаете, наверное, пора уменьшать калорийность? Доскольки? Мне нужен результат!!!!!!!


Привет. А мне вот кажется, что тебе калорийность не надо снижать. Активность у тебя есть, ешь ты и так не очень много, судя по цифрам.
Мне вот очень помогло, когда я себе коридор сама выставила, а не такой, как тут сайт насчитал. Причем я его себе выставляла в сторону увеличения показателя по жирам, не сказать прямо, что я себя утруждала какими-то подсчетами, просто однажды я решила, что волосы у меня сыпятся от недостатка жира. Ну и поставила себе его ого-го каким. От выпадения волос не помогло, но по весу - он прям устабильнился в сторону снижения. Ты жиры и перебираешь часто, потому что цифры для тебя маленькие. А я по себе знаю, когда видишь постоянно, что у тебя в подсчетах все красное, прямо деморализуешься как-то, а настроение и вера в то, что все получается - это залог успеха.

Ну как-то так, нагородила кучу всего, у меня явно трудности с формулированием мыслей :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2020, 10:15 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Что думаете, наверное, пора уменьшать калорийность? Доскольки? Мне нужен результат!!!!!!!

у тебя и так ккал низкая, ниже просто некуда
лучше нагрузку увеличить
качество питания посмотри, соленое, острое, сладкое могут дать привес

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2020, 10:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86
Каааатяяяяя :-|-: привет! :pri_vet:-:
Нет ни соленого, ни острого, ни сладкого. Всё стандартно. Катя, командуй, не знаю что уже делать.

flowers000
Оля, ты знаешь, для меня БЖУ условны. Я не заточена на точных цифрах по ним. И красный цвет там меня даже не смущает :-) Сейчас вот белки и жиры на день выполнила, а углеводов 30%. А бывает, что сплошные углеводы. Ты думаешь, что нужно заморочиться точностью?

Добавлено спустя 41 секунду:
Кстати, сегодня -200. Уж не знаю сжалился надо мной организм или заслужила? ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Делай, что должно - и будь что будет.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2020, 19:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
10 000 шагов.
Какой-то насыщенный, но пустой день вышел. Но сейчас лопнула хлебушек. Ммм ::yaz-yk: какой аромат в квартире. Усну ли ? :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB