Поздравляю!!! Отличные результаты!!
А ягоды - это вкусно! Я тоде сецчас ими объедаюсь, замораживаю, сушу, пастилу делаю, варенье и пр.

Спасибо!


Труженица!

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
05.07.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 109,9
Изменение веса за день - 100 г
Уменьшение веса за 98 дней - 20,9 кг (15,98%)
Прошла вчера - 10,0 тыс шагов
Пятая цель - 105 кг (% достижения цели - 2%)

Вчера занималась заготовками на зиму, в результате, меньше времени получилось на прогулку.
Приятный бонус сброса веса и низкосолевого питания: сейчас проверяю несколько раз в день давление, наверное можно будет уменьшить дозу ежедневного лекарства от гипертонии. Пока еще рано говорить с уверенностью, отслеживаю третий день, нужно больше времени. Но если и правда можно будет уменьшить - буду очень счастлива.
Сегодня утром - после сна и до принятия лекарства, давление было 109/65. Я уже и не помню когда я видела такое давление. Проверяла три раза, немного колебалось, но среднее все равно вышло 111/65.
Раньше я утром видела 142- 146.

Larisskin_, заготовки - это святое!

Да неее. Просто люблю вкусно поесть.
Зимой тоже. А ягоды - нямочка! Даже замороженые.

Вес ты здорово снизила!!! Так держать! А то, что давление упало - это замечательно. Великолепный побочный эффект!!!

Согласна. Я уже заморозила малину и смородину, планирую продолжать процесс, пока в холодильнике место будет!

Хотелось бы от таблеток совсем избавиться, но, наверное, уже не получится. Но помечтать же можно!

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
06.07.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 109,8
Изменение веса за день - 100 г
Уменьшение веса за 99 дней - 21,0 кг (16,06%)
Прошла вчера - 8,9 тыс шагов
Пятая цель - 105 кг (% достижения цели - 4%)

Вчера вернулась домой - ног не чувствовала. Но в итоге - и 9 тысяч не находила!
Возвращалась домой после дождя, пришлось лавировать между лужами и потоками воды. Всю дорогу вспоминала скороговорку: "Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали!" Вот так и у меня. Правда ноги удалось сохранить сухими, но все это лавирование привело к жуткой перенагрузке!
Сегодня уже притащила с рынка ягоды и фрукты. Процесс заготовки продолжается, но холодильник предлагает притормозить!
Заготавливать с сахаром не хочется!
Утром поставила на заморозку абрикосы, хочу попробовать что из этого получится.

Мне кажется можно, вроде бывали случаи, что выкидывали люди аптечки свои (после похудения).

Мышцы хорошо работали те, что обычно налегке (не понимаю - слитно или раздельно писать) работают.

Завидую а я мясо люблю есть.... а все так дорожает

Да я посмотрела уже на твою подпись!
У всех всякие умные мысли , клятвы никогда не сдаваться, а у Нади: Мясо, картофель, какао, орехи!
Круто! Тут ты всех обскакала!
Из этого списка меня могут ооооочень слегка взволновать орехи, а все остальное - неа!