Аленчик привет! А у меня обруч очень тяжелый, поэтому после него синяки жуткие остаются. Вот и приходиться его один раз в неделю крутить и ждать пока они заживут.

Cырочек
Правильно, на этом наша метода и основана! Чем больше слюноотделение, тем больше отвесик!

Cырочек
А я, когда кручу обруч, почему то через 5 минут начинаю злиться на себя и окружающих. Вроде степпер вообще беспонтовая ходьба, но на нем шагаю по 45 минут и ничего

Девочки,пошла заниматься! Кто со мной? Меня сегодня инет выбесил, глючит и глючит! Пошла негатив снимать на степпере!

Масюша
Я в 21 присоединюсь

Приветик, Аленчик Как делишки? Как пошагалось тебе сегодня?

Масюша
Расскажи как ты с такой скоростью летаешь на степпере - за 45 мин. - 4000 шагов. Я так не могу. У меня разовьется комплекс Делись секретом.

rainbow
А я вчера в 21.00 уже выдохлась. Вчера был не мой день Вообще хожу 70-90 шагов в минуту. В среднем 1000шагов за 11 минут с копейками. Я устраиваю соревнования сама с собой-пройти каждые 1000шагов за 11 минут. Получается "рваный темп", когда вначале идешь помедленнее, потом быстрее, потому и получается 70-90 шагов в минуту. Все зависит от самочувствия, иногда прохожу за 44 минуты, иногда за 46. Темп стараюсь удерживать быстрый. На 2000шагов иногда кажется, что сил больше нет, продолжаю и открывается второе дыхание, так что реально можно проходить и больше, но пока не хочу, оставлю про запас

Miss Sintia
Приветик! Как твоя сессия?Как творожок?