Конечно понимаю..но ругаю себя,если уж худеть то ни ни спиртного..Как то еда вообще не радует.Свои овощи закончились,а магазинные как то не вкусные..Морковь горчит,картофель сладкий,помидоры и огурцы кусаются..Когда не было своего урожая,как то и не ощущалась разница..

А ты воспринимай это не как временный отрезок жизни, отведённый для похудения, а как обычный день из твоей обычной жизни, в которой есть место и праздникам, и контролю за весом. Не за что себя ругать. Надо отнестись к этому спокойно и продолжать следить за весом и едой...

Не получается так..пиво и вино белое очень люблю..Если совсем не отказываться то на неделе скидываю,а за выходной набирается почти столько же..Как приму хоть немного спиртного,так ем,как будто век не ела.Аппетит зверский. .Вот хочу разгрузочные дни включить на неделе..Хотя бы разок.Незнаю пока на чем только.

Привет,Катюша. У меня так же. Спиртное в рот-жор не реальный.Совсем перестаю чувствовать сытость.
Правда,пью я очень редко. Один-два раза в год.Спиртное дает сильную головную боль.

А мы в выходной по баночке,а то две пивка.Или с мероприятий муж принесёт..Иногда такие хорошие подарочки ему собирают..Когда работает,не ест,хотя на него тоже заказывают.Ну такое правило везде в ресторанах.Ведущему хоть горячее но должно быть.А к нему обычно и спиртное прилагают...Вот и приедет ,бывает уж к 12 ночи...с ресторанной едой... Ну не могу отказаться... Хотя это не часто бывает.Заказов мало.

Да,уж. Тут трудно отказаться.

Ну обычно не очень много...объесться то нельзя..но сам факт ночной еды..

Опасно очень. Никогда не ем ночью. Даже ,когда бессонница.Могу только воды попить.

А мы любители покушать на ночь.. Ну это раньше было..Сейчас,когда слежу за питанием,кушаю не позднее 19.00.Стараюсь до 18.00 конечно..И мужу запрещаю поздно кушать..К стати сегодня водичка ушла на 600 гр..

Отлично как! Поздравляю.