Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 14:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 20:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Ezra
Ezra писал(а):
И почему одна кура, творог и гречка (это уже ко всем вопрос?). А рыба где? А фасоль, горох и т.д. Куда не зайдешь, все сидят на гречке, кефире, твороге и куриных грудках.

потому что это все не готовить вообще) кроме грудки, которую обмазал специями, даже не маринуя и сунул в духовку на 20 мин)
А остальное надо замачивать и варить (бобовые), мариновать и вспоминать что лимон и имбирь (к рыбе) надо купить),
чистить - мыть, резать - тушить - варить - запекать (овощи) еще и блендерить, если икру :-)
лень, короче)))) или времени нет)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 22:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
я таки извлекла немного спортфото из телефона
щас уменьшу размер и скину


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 23:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
читаю как сделать коллаж в фотошопе - элементарно
делаю - не делается :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 23:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Забава***, заинтриговала. Жду фоток :men:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 23:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
фото

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Guilty

привет)
ну пока у нас больше молотить языками выходит лучше всего :-)

Добавлено спустя 32 секунды:
Алва

Цитата:
потому что это все не готовить вообще

именно :-)

Добавлено спустя 59 секунд:
ой, а ноги-то забыла)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 00:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Забава***, я уже запамятовала с какой целью фото выкладывала.
Вижу стройную девочку :-):
Там где попа в кружавчиках, - вижу нормальную попу и да, вижу квадрицепсы. Но смотрятся ножки с ними хорошо.
Уж не знаю, где ты там себе "мясо" хочешь, но как по мне фигура хорошая.
Улучшать некуда, только поддерживать.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 00:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Забава, у тебя шикарное тело. Попа уже почти, красота!!! Живот сикспак и ножки без раскачанных квадр.
Вывод: все делаешь правильно! :so_happy:
Трусики оценила. :-ok-:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 00:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Забава***
ну мне все нравится: и ножки, и животик, и попец и квадрики твои (прорисовались, действительно, но как надо, ни дать ни взять) :cool_cool:

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 00:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
Ezra
СолнУшка

ооо, щас художник напишет, чем он недоволен в картине :-)
единственное, чем я довольна на 100% - это живот
но с учетом того, что пресс вообще не качаю 2,5 мес... :nez-nayu: моей заслуги нет
скажем спасибо генетике
теперь ноги... я в принципе рада за квадры. хоть что-то прорисовалось, и то слава богу
но неприятно, что целевые группы-то были другими...(((
впереди ноги округлые, а сзади какие-то впалые, нет объема
попа - нет объема сверху
на фотке с вышагиваниями видно, что над грудью жира нет вообще, видны косточки((
а как там округлиться, не заимев слоновьи ноги - слабо представляю
ну и спину я еще не выкладывала
даже в расслабленном состоянии на ней что-то прорисовано, если напряжена - атас, можно приглашать интернов сдавать экзамен
при этом руки очень тонкие

короче какая-то непропорциональная


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 00:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2016
Сообщения: 678
Изображений: 11
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 57

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (12)
Забава***
выглядишь классно :co_ol:

Но... все равно не расслабляйся :-):
Прекрасному нет предела :ni_zia:

_________________
1). Сброшено с февраля по июль 2016 г.: 13 кг. (с 75 до 62)
2). Наедено с июля 2016 года по апрель 2017 г: 4,2 кг. (с 62 до 66,2 кг).

Изображение

Изображение
Единственное, что люди любят давать бесплатно - это советы :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Татьяна66, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Karioka, like_to_smoke, MetaExternalAgentBot, nsolv, tali_ok, ThinkBot, TrendictionBot, Vaskomol, Vogorodica, YandexBot, Zeddicus, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB