Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Алва

Ezra

Ezra писал(а):

И почему одна кура, творог и гречка (это уже ко всем вопрос?). А рыба где? А фасоль, горох и т.д. Куда не зайдешь, все сидят на гречке, кефире, твороге и куриных грудках.

потому что это все не готовить вообще) кроме грудки, которую обмазал специями, даже не маринуя и сунул в духовку на 20 мин)
А остальное надо замачивать и варить (бобовые), мариновать и вспоминать что лимон и имбирь (к рыбе) надо купить),
чистить - мыть, резать - тушить - варить - запекать (овощи) еще и блендерить, если икру :-)

лень, короче)))) или времени нет)))

Забава***

я таки извлекла немного спортфото из телефона
щас уменьшу размер и скину

Забава***

читаю как сделать коллаж в фотошопе - элементарно
делаю - не делается :smu:sche_nie:

ЮляК

Забава***, заинтриговала. Жду фоток :men:

Забава***

фото

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Guilty

привет)
ну пока у нас больше молотить языками выходит лучше всего :-)

Добавлено спустя 32 секунды:
Алва

Цитата:

потому что это все не готовить вообще

именно

Добавлено спустя 59 секунд:
ой, а ноги-то забыла)

ЮляК

Забава***, я уже запамятовала с какой целью фото выкладывала.
Вижу стройную девочку :-):

Там где попа в кружавчиках, - вижу нормальную попу и да, вижу квадрицепсы. Но смотрятся ножки с ними хорошо.
Уж не знаю, где ты там себе "мясо" хочешь, но как по мне фигура хорошая.
Улучшать некуда, только поддерживать.

Ezra

Забава, у тебя шикарное тело. Попа уже почти, красота!!! Живот сикспак и ножки без раскачанных квадр.
Вывод: все делаешь правильно! :so_happy:

Трусики оценила. :-ok-:

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Забава***
ну мне все нравится: и ножки, и животик, и попец и квадрики твои (прорисовались, действительно, но как надо, ни дать ни взять) :cool_cool:

Забава***

ЮляК
Ezra
СолнУшка

ооо, щас художник напишет, чем он недоволен в картине :-)

единственное, чем я довольна на 100% - это живот
но с учетом того, что пресс вообще не качаю 2,5 мес... :nez-nayu:

моей заслуги нет
скажем спасибо генетике
теперь ноги... я в принципе рада за квадры. хоть что-то прорисовалось, и то слава богу
но неприятно, что целевые группы-то были другими...(((
впереди ноги округлые, а сзади какие-то впалые, нет объема
попа - нет объема сверху
на фотке с вышагиваниями видно, что над грудью жира нет вообще, видны косточки((
а как там округлиться, не заимев слоновьи ноги - слабо представляю
ну и спину я еще не выкладывала
даже в расслабленном состоянии на ней что-то прорисовано, если напряжена - атас, можно приглашать интернов сдавать экзамен
при этом руки очень тонкие

короче какая-то непропорциональная

Ananasinka

Забава***
выглядишь классно :co_ol:

Но... все равно не расслабляйся :-):

Прекрасному нет предела :ni_zia:

Правила форума

Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Кто сейчас на конференции