руланина Если голодать, организм удерживает жировые клетки. Чтобы худеть, надо есть, даже в разгрузочный день. И пить воду, чтобы вывести расщепленный жир.

Елена Иовлева
Привет! наконец вышла из подполья))) Вижу что ты на форуме, а не пишешь)))
Рады приветствовать! Присоединяйся к нам!

Елена Иовлева
Я то как раз редко на воде разгружаюсь! 1 раз в месяц-два.
Ты это нашей БЕЛОЧКЕ расскажи! Она уже не первый месяц голодает. В том числе и насухую.

Сочувствую!

Наверное я не стану больше на воде разгружаться. Тяжело.
Сегодня я быка бы, наверное, съела! Так есть охота! Ничем отвлечься не могу,
всё про жратву думаю.
А еще и отвеса не было почти!
Да и нет такой неоходимости форсировать похудение.
Это бы всё подтянуть!
Попробую раз в неделю монодиеты какие-то: на бананах или твороге или гречке.

руланина
Да ты слямзай что то полезное! Ты грибы хотела вроде?

jerica
Грибы съедены давно уже: запекла с сыром. И два яйца и творог. И кусочек грудки куриной с цветной капустой.
4 раза уже ела. По калорийности уже 1100 ккал.
На ужин еще кусочек сёмги будет на пару тоже, наверное, с цветной капустой.
Догадайтесь с трех раз, какой завтра будет отвес?

Вот та же проблема...поэтому и не люблю я разгрузки эти...ужасно тяжело !

А я люблю!!! и выдерживаю почти всегда!!!Настраиваюсь за ранее...

Привет! Я тоже зараннее настраиваюсь, но перестала голодать - стала немного лямзать в этот день и больше пить воды)
Мне даже кажется что отвесы лучше когда я полямзаю чего нить, нежели на голоде полном...