Привет всем. После вчерашней ходьбы и отвесик ничего так появился - 300г.
Елена.Премудрая
Лена, польза есть несомненная. Я от 3-х километров с палками устала много больше, чем от 3-х км просто быстрой ходьбы. И главное руки вверху натурально ныли.
Сегодня просто ходила, без палок. Нужно было посетить два магазина, поэтому с палками неудобно. Подумываю о симпатичном рюкзачке. Ну все как всегда


Короче прошла сегодня уже 6 км, причем первые 3 км очень быстрым шагом, потом уже возвращалась потихоньку.9700 шагов. С палками тоже хочется, но не буду насиловать свой организм.
uvarovama

Маша, привет! Рада тебе. Заходи почаще. А дневничок пока не заводишь?

lina52
Приветики !
Галюнь, палки - это отлично, никого не надо стесняться! Если бы у меня можно было бы до работы пешком доходить, я бы забила на всех смотрящих и мимопроходящих и шла бы себе в удовольствие, организму в помощь и другим на зависть!

Хорошего дня!!!

lina52
Галя! какая ты молодчина!
У меня мужчина в подъезде ходит с палками в парк гулять. Его в лифте встречаю. Очень приветливый. Интересуется, не хотела бы я попробовать. Там у них наверное группа собирается в парке.
Свекровь моя у соседей выпросила палки лыжные, но ходить не стала, по моему.
Удачи тебе в освоении этого вида спорта!

kofe
Привет, Алечка! Будь у меня хоть кто-то такой "гулящий", я бы была его лучшей подружкой, на все готовой

lina52
У него, похоже, таких как мы целая стая.
Видные, приветливые, спортивные они и с палками и без ооочень пользуются спросом. Но мы тоже девченки хоть куда!
Мой супруг сегодня уже мне сказал, что я скоро совсем красоткой и стройняшкой стану, а он не соответствует... Просил, чтоб я его излишки кг себе взяла.

Галя, привет!А у меня сегодня одна прога насчитала 6024 шага, а вторая 5117

Галиночка, привет спортсменка!
С палками ходьба - это очень эффективно говорят!

Галя, добрый вечер!
А тебя кто-то учил с палками ходить?

Алена, приветик! Его величество интернет.

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
luchick
Танюш, я почти всегда проверяю все сама. Сначала, когда я скачала шагомер, я лично посчитала шаги до 1000 и сверилась. Потом я точно также проверила длину шага. Правда это делалось в квартире. Но у меня коридор длинный на сто рядов просчитанный. Количество метров, количество шагов - дали те самые 63 см, которые мне и насчитал шагомер, исходя из моего роста, возраста, веса. Ну а, если и есть какие-то неточности, я не смущаюсь. И, да, шагомер у меня один закачан. Нечего смущать девушку
kofe А мой шустрый и быстрый супруг теперь удивляется, что я хожу больше и быстрее чем он

А сегодня Прощеное воскресенье! Простите меня, если обидела кого невольно.



http://www.playcast.ru/view/9668186/c94 ... fcfa513dpl