JuliaVskaya у нас батарейка Энерджайзер

Да уж, восхищаюсь таким талантом. Я собаку специально завела, чтобы по утрам гулять ходить)))))))) Это я так себя воспитываю.
Дак и то лень блиннннн. А спится то как хорошо утром

Так-с, пришла с тренировки, сбегала в магазин, приготовила себе и семье ужин, поела, пью цикорий , и читаю вас)))
девочки так цель-то 65 кг в подтянутом виде!!!!

Добавлено спустя 3 минуты:
Лелёк

а ложусь я в 22.00-22.30))))) редко позже. Я жаворонок! Мне легче утром встать и походить с лесли , чем с работы с сумками с ребенком домой приползти и еще потом с лесли что-то там изображать) нееееееее, я лучше раньше встану, тем более в 5 утра уже светло!

Конечно, а мне сове утро, особенно сейчас когда не работаю, так вообще трудно дается...

краткий отчет с обеда))) чего то замоталась я
обед - отварная грудка и салат с молодой капусты , яйцо, ржаной хлебец
перекуса как такого не было, т.к. по обедала в в 14.30, а в 16.00 тренировка.
тренировка 1 ч 50 м, на все группы мышц
ужин
запеченный окорочок куриный (ем без кожи) и салат огурмидорный), цикорий с молоком
в 21.30 выпью кефир)

Добавлено спустя 45 секунд:
Fёkla
если б я не работала и ребенка в сад не надо было сдавать, я б наверное до 9 утра тоже дрыхла)

накупалась, хорошо то как)))
натерлась чудо-средством-скрабом, коже нежная, как у младенца (пробывала беленький скрабик)

когда выбирала, что купить - купилась на маркетенговый ход (СССР) и приписку что часть ср-в идет на восстановление Артека)))
под глазики положили патчи) завтра проснусь красавицей)

ого Юль, я такой косметики и не видала даж Прикольно))) А патчи под глаза я корейские юзаю охлаждающие. Мммм....

JuliaVskaya
Привет! Интересная косметика!!!
А, по поводу подъёма, я тоже начну вставать рано, в 5:40 где-то, чтоб походить в парке.

Доброе утро!
Надя О.
вижу цель - не вижу преград)
Ловкая Морковка
и у меня с Кореи патчи
утро
имбирь 250 мл
лесли 4 мили + утяжелители на ноги по 1 кг (надо было конечно 2,5 кг покупать, эти не чувствую)



Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
завтрак - омлет с зеленью и помидором , кофе с молоком, 10 шт миндаля 4 шт чернослива

JuliaVskaya
я может туплю что такое патчи??