КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

lina52

Оль, привет! :-|-:

Молодец. Ничего себе отвесик! Это за сутки что ли?

КитаЕВА

lina52 писал(а):

Оль, привет! :-|-:

Молодец. Ничего себе отвесик! Это за сутки что ли?

Галя, это разгруз на молочке.

НЕдиетчица писал(а):

КитаЕВА, спасибо! Мальчики на заднем плане - сделали мой вечер! :-)

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
И не унывайте :butter-fly:

всё будет хорошо!

Марина, спасибо.

КитаЕВА

Вес на месте, чему очень рада.
Калорий наела с трудом. Пришлось вечером усилить семечками.

КитаЕВА

Вчера был эллипс 20 мин и дорожка 40 мин. После тренировки наблюдала за занятиями групп. Одни на велотренажерах. Это круть :sh_ok:

полная. Уже в начале занятий все были мокрые.
Другая группа работала с оборудованием. Степ, гантели, диски. Это больше понравилось.
Надо надо себя заставить. :-ok-:

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:
Менюшка.

Я-Жанна

Приветик!!! 20+40 тоже круто.... :cool_cool:

а ты не потеешь???? :sh_ok:

мне кажется, что это сложнее, чем велотренажеры :ne_vi_del:

КитаЕВА

Я-Жанна

Мне сложнее когда односторонняя динамика как на вело, а тут сама себе тренер. Но конечно мокрая, вытираюсь постоянно.
У нас перед рядом беговых тренажеров стоят другие. Вчера пришел мол.чел с одной рукой и начал заниматься. Вся группа на беговых , видя это так начала жарить! :-):

Вот это был стимул так стимул! :co_ol:

lina52

Девочки, а я не могу себя заставить чем-то заниматься дома. Это я сегодня осознала в полном объеме. Целый день почти одна дома, и постоянные отмазки: то я только что поела, то попила, то мне спать хочется, то снова есть, то мне подруга позвонила, почирикали минут 120 и т.д. и т.п. Нужно срочно записываться на йогу.

Kikka

lina52 писал(а):

Девочки, а я не могу себя заставить чем-то заниматься дома

Мне дома проще себя заставить, чем куда-то идти (кроме бассейна). А для контроля я тренировки в дневник записываю

КитаЕВА

lina52 писал(а):

Девочки, а я не могу себя заставить чем-то заниматься дома

Галя, я такая же. Есть люди тяжелые на подъем, видимо это про нас.
Мне чтоб собраться и постелить коврик 33 причины "против" надо отмести. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Kikka писал(а):

:pri_vet:-:

lina52 писал(а):

Девочки, а я не могу себя заставить чем-то заниматься дома

Мне дома проще себя заставить, чем куда-то идти (кроме бассейна). А для контроля я тренировки в дневник записываю

Запись стимулирует?
А в плане совершенства фигуры, как обстоят дела?

Kikka

КитаЕВА писал(а):

Запись стимулирует?

объем вроде уменьшается, по крайней мере по джинсам заметно

Правила форума

КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

Кто сейчас на конференции