Sea Salt, ты имеешь в виду способы? Или вес/сроки?

Способы. О весе мы уже определились.

Я ж в конкурсе по дисциплине. Поэтому движ у меня по плану, а именно почти каждый день, кроме выхов. По питанию - низкоуглеводка, не лопать после 18-19 часов. Вода добавилась. Ферменты буду пить ещё.

Sea Salt, привет.
Ты про весы-анализаторы когда то спрашивала. Купила?

Купила Но, как только купила, так и интерес пропал. Смотрю только на вес. И очень меня радует, что всегда показывают вес одинаково, независимо от перемещения весов в комнате. Точные попались.

Тоже Tanita? Мои тоже точные, но я их прячу (от детей) и достаю их примерно раз в месяц - посмотреть процент жира и мышц.

А на каждый день у меня есть весы попроще.

Панночка
Мне прятать не от кого. Взвешиваюсь утром и вечером.
Процент жира не меняется почти. Вес тоже почти всегда вокруг одной цифры. Вот сейчас по строже взялась снова за себя.

Sea Salt, у меня меняется процент жира, если не так часто мерять)) вчера вот замерила после долгого перерыва.

В весах сохраняется предыдущий замер жира. Вес предыдущий был 73,5, сейчас на 3 кг больше, а масса мышц та же осталась. Ну и все 3 кг пошли в жир и воду. Там даже страшно смотреть на те цифры. Бесит меня Танита эта. Вот по калькулятору жира мне нормально показывает процент

Всем доброе утро!
Сегодня вес ровно 76 кг. Отвес -300 гр.
Весы показывают минимальное количество жира за последний месяц. Внутренний жир тоже снизился. А вот мышцы выросли. Недаром гантельками по утрам балуюсь.
До возврата в удерживающую линеечку остался 1 кг. И 3 кг до подарка Светика!

Из еды на сегодня остался последний стейк. Вот только жарить научилась, как закончился.
Еще есть два вареных яйца и творог. Что из этого съем, пока не знаю.
Читала, что на курице и свинине не очень худеется. Курица вообще самое грязное мясо, а свинка не позволяет быстро худеть... На говяжьих стейках, конечно, здорово. Но без скидки покупать как-то жалко денег... Сегодня схожу в супермаркет, посмотрю на предложения.