Сероглазая
Книга Даши, на мой взгляд, руководству к действию как правильно худеть.

Ты знаешь, столько инфы интересной, что не знаешь, в какую сторону и бежать.

А с тобой согласна, я ее почитала - так все грамотно и доходчиво рассказывает. Сейчас подписалась на нее в ВК и уведомления включила, чтобы новый материал не пропустить.

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
tiagnitania73

Не стану спорить, у кого-то,наверное, работает. Но я себе не представляю, как годами можно себе в чем-либо отказывать.

Я стараюсь ходить, правда, пока максимум 1-2 часа и то, с перекурами на лавочках. Я ведь фрукт -три года вообще из дома не выходила Потому теперь ФА тяжело дается.

Я тут курсы нутрициологии прошла) .. так вот все знания, что там давались такие же, как и она говорит.
Поэтому я ей доверяю)
А в книге получается конспект этих знаний.

Милая леди, назови свое имя, а то мне как-то некомфортно обращаться к жене Эдика.

Но если для тебя это принципиально, то отзываю свою просьбу.


А нет ли где возможности ее скачать или читать бесплатно? А то у меня вся пенсия до копейки рассчитана.

Ольга, приятно познакомиться.

Ольга - красивейшее имя! И гордое. Всегда ассоциировалось у меня с киевской княгиней Ольгой.
Из летописи.

Спасибо, что назвала имя!


Ой, бегу. Никаких пуш-уведомлений не выскакивало.

Напишите, пожалуйста название книги и фамилию автора.

Светик, доброго тебе здоровья, рання птаха!

Книжка такая Дарья Савельева "Осознанное питание"

https://ast.ru/book/osoznannoe-pitanie-kak-pokhudet-izmeniv-svoy-obraz-mysley-861521/

Я на нее в контакте подписалась, она дала ссылку на новую статью в Дзене про отеки (как раз для таких, как мы)


https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/kak-izbavitsia-ot-lishnei-jidkosti-v-organizme-12-prichin-otekov-prirodnye-mochegonnye-produkty-i-vajnye-izmeneniia-v-obraze-jizni-62e26ff70539da7bb07cfd5d

Я подумала, проще читать по одной новой статейке, пока весь канал шерстишь.

Глянь, можь найдешь что полезное. На эту статью на ее канале я уже натыкалась. Там столько рекомендаций -мама дорогая и главная - обследование по всем направлениям.

А еще она пишет про комплексную метаболическую панель: 4 группы анализов, которые дадут исчерпывающую информацию о вашем здоровье.

Подробно я себе сохранила в дневничке (стр.45)

Но вот только с нашими врачами вряд ли я смогу найти причины - там ерундовую бумажку замучаешься получить, а уж направление выбить на то же УЗИ почек, если у тебя не стоит в карте какого-то серьезного заболевания - думаю, для меня нереально. Плюс надо сдавать анализы, которые делаются только платно.

Тем не менее, я решила - как только станет появляться финансовая возможность (вдруг сын сильно забогатеет ) - буду по тихому проходить платно.

Но первым пунктом у меня стоит -получение рентгена тазобедренных суставов и поездка в центр кинезотерапии.

Я должна понять - а вдруг нет артроза Бубновский пишет, что в 90% случаев этот диагноз ставят неверно и приглашает со снимками приехать.

На конец августа - сентябрь у меня в планах (так сынуля мне сказал, раньше не сможет меня отвезти)

Вот сейчас слушаю, кому надо делать операцию, а кому нет

Это сын знаменитого С.Бубновского -Михаил -очень толково все объясняет и доходчиво. А то ведь врачи нам ничего не рассказывают.

Меня всегда умиляет, когда спрашивают, а какие у Вас проблемы, что такой-то врач говорит?. Я отвечаю - не знаю, мне никто ничего не говорит. Я могу только свои симптомы назвать.

Они там что-то себе пишут, а что - Бог знает.

https://www.youtube.com/watch?v=dlzYJyqOEuM&list=PLKS1AlJ6oE0DSho4fqXVywaL__nidB5d4&index=10