Травмы головы у меня не было, но тем не менее с циркадными ритмами и в самом деле беда... Я все же подозреваю, что я сова, и мне бы физиологично спать днем и ранним вечером. В 2 цикла все таки....

С другой стороны, самое продуктивное время для любых тренировок, как выяснилось опытным путем, - после сна, т.е. получается у меня утром.... Непохоже на сову, но как-то так... А вот вечером более-менее заходит кардио, а анаэробную нагрузку вообще не могу делать, очень тяжело.

но никто не отменял работы и того факта, что все учреждения работают днем. Даже зал у меня открывается в шесть утра, а первый автобус может привезти меня на тренировку только к полседьмому...
В общем людям со странными биоритмами сложно приспособиться к этому "дневному" миру(((((

з.ы. Ну либо я просто распущенная, а все размышления на тему биоритмов - попытки эту распущенность и нежелание взять себя в руки оправдать

З.З.Ы. Все таки попробую следовать совету Юли и ложиться так рано, как будет получаться. посмотрим, во сколько я начну просыпаться. Ведь если я буду ложиться в полночь и сама просыпаться в 5 утра (например) - это и будет норма сна для меня. А дальше уж в какое время выбирать этот сон - с 21.00 до 02.00 или с 01.00 до 06.00 - не принципиально)))