Елена.Премудрая: 1600 калорий

Елена.Премудрая

Анна Солнце писал(а):

тем более, когда ты уже сотни таких фильмов пересмотрел...

Это точно!
Я, например, некоторые фильмы даже и забыла, что уже видела. Вот вчера смотрела фильм "Готика" 2003 с Хэлли Берри. Про женщину-психиатра, которая сама оказалась пациенткой больницы для невменяемых преступников, где прежде работала. И по ходу фильма вспомнила, что я его уже смотрела)) Если смотреть первый раз, то фильм отличный :co_ol:

Елена.Премудрая

Юлия Пик писал(а):

Вот гнев - это про меня. Хоть не надолго, но иногда накрывает.

У меня вместо гнева обида бывает, но это же не грех? ))

Юлия Пик писал(а):

Всегда меня все в лени упрекали. Но сейчас отчасти понимаю, что дело в том числе и в плохом самочувствии и в депрессии

кстати, в некоторых источниках называется Уныние как смертный грех. Интересно, считается ли депрессия унынием, а следовательно тоже смертным грехом? :du_ma_et:

Потому что это все-таки болезнь. Но в любом случае, депрессию нужно лечить, избавляться и как от болезни, и как от греха.

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Но в любом случае, депрессию нужно лечить, избавляться и как от болезни, и как от греха.

Ну нет, депрессия - это не плохое настроение и не уныние. У кого не было не поймёт.
Бороться надо.
Но лёгкую форму депрессии вряд ли нужно лечить медикаментозно. В конце-концов я делаю всё, что делать необходимо. У меня дома может и не идеально чисто, но и гор мусора нет ;;-)))

Юлия Пик

https://youtu.be/Cp4t9NqsoBo?si=2BwHlv96KI106_MA
Во, посмотри. Правда интересно. Про силу воли. Беседа с учёным ( как сказать учёный женщина в связи с модой на феминитивы))))

Елена.Премудрая

Юлия Пик
Спасибо за ссылку! Интересно было послушать научное мнение, узнала для себя много нового. Про комбинации сотни генов, про то, что внешняя мотивация бывает важнее внутренней, про привычки... Но иногда не понимала и не успевала уловить суть, потому что говорит она очень быстро.

Елена.Премудрая

55 кг!

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Но иногда не понимала и не успевала уловить суть, потому что говорит она очень быстро.

Так скорость же можно уменьшить)))
Я чаще всяких тормозов слушаю, поэтому наоборот увеличиваю.

Елена.Премудрая

Юлия Пик писал(а):

Так скорость же можно уменьшить))

Даже не знала :facepalm:

Сейчас у нас 18 часов, а у меня уже набралось 1500 калорий. Осталось 100 калорий на сегодня. Мало, блин. Я поздно ложусь спать. Эх, как бы выдержать...

Анна Солнце

Елена.Премудрая писал(а):

Юлия Пик писал(а):

Так скорость же можно уменьшить))

Даже не знала :facepalm:

Сейчас у нас 18 часов, а у меня уже набралось 1500 калорий. Осталось 100 калорий на сегодня. Мало, блин. Я поздно ложусь спать. Эх, как бы выдержать...

А ты во сколько встаёшь? У меня завтрак был сегодня в 13:30 на 275 как
Потом перекус в 17 наверное на 300 как.
Два приема пищи и 600 кк у меня получилось.
Я к вечеру больше ем и для меня нормально поужинать в 1 час ночи...но получается распределять на мой активный день 1500 без труда вроде... :-)

так чтобы не голодать. :-)

Елена.Премудрая

Я просыпаюсь в 6 часов, готовлю завтрак и провожаю всех на работу. В 7 завтракаю, обычно это 2 бутера с сыром и ветчиной. Потом ложусь спать и досыпаю пару часов. Обедаю обычно в 14-15 часов. На 500-600 калорий. Потом еще ем банан, пью кофе с печеньками или бутером. И вечером ужин на 500-600 калорий. Ложусь спать очень поздно. Как-то так :nez-nayu:

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции