Катя, привет! Я что-то не подумала посмотреть на свой филей в зеркало))) А сейчас уже некогда раздеваться-одеваться) Скоро к внукам идти. Но я обязательно посмотрю, что там у меня, потому что даже сидеть на этом месте больно.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Свет, прям с громким хрустом бывает? Если это растяжение или даже частичный надрыв мышц, то сначала прикладывают холод, а не ванну) Почему я и села на хурму)))

вот, кстати да, ванна хорошо, лучше хурмы

Вера1959
Слух. Наша тренер говорит.что боди не должно быть.ты ж должна контролировать процесс.тем более уже была разогрета на ьрени..ну..не думаю.что надрыв..но ..кто знает))

Вер, я рвала мышцу, правда на руке, а не лопердозе, но беззвучно

Да, что такое?! Хоть бы ничего серьезного!

У меня такого раньше не было. В смысле до хруста. Регулярной растяжкой я занимаюсь уже 9 месяцев. За это время стала садиться на шпагат и уже близка к поперечному. И даже складываюсь пополам, не смотря на неправильный позвоночник. Делаю всё медленно, прислушиваясь к своему телу и ощущениям, чтобы не причинить боль. Всегда, дойдя до точки дискомфорта, я останавливаюсь. А тут всё произошло совершенно внезапно. Хорошо, что я уже практически лежала между ног, касаясь лбом пола, а то от неожиданности могла бы мордой в пол врезаться)

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Я рвала мышцы на голени 3 года назад. Тоже во время тренировки. Месяц вообще не ходила почти, потом еще полгода нога болела, но я в меру сил продолжала заниматься ( только месяц отсидела без трень), ногу берегла, не нагружала. Сейчас уже не помню, был какой звук при этом или нет. Думаю, что это беззвучно происходит)) Поэтому могу предположить, что может и сустав какой там сдвинулся с насиженного места.

Пойду всё же посмотрю на жопу в зеркало)))

Ты контролировала растяжку,да что же там щелкнуло то((((Блин(((

Добавлено спустя 29 секунд:

И?????????

Вера1959

Ну и чего высмотрела?

Жопа, как жопа))) Красивая)))
Пока не пойму. Место то такое, прямо под ягодицей. Сидеть больно, ходить тоже, стоять нормально.