Инна, надеюсь, ты спрашиваешь с искренним интересом. Поэтому отвечаю тебе - да, начала. Постараюсь порадовать, в том числе лично тебя, если тебе только этого не хватает для полного счастья

Кошмарики! И вот такие личности ещё и поучают! Тетя Лена, займись своим весом лучше.

Получила я протеиновый батончик. Что могу сказать? Вкусный. Но...
1/ Я его съела весь за один раз - а это 60 грамм, не смогла удержаться и съесть половину. С арахисовой пастой это проще сделать.
2/ Посмотрю на сколько хватит сытости. Сытости от Нутеллы из арахисовой пасты хватает надолго.
3/ И самое главное - он очень дорогой.

Покупать не буду. Я нашла свой рецепт. Лучше Нутеллы из арахисовой пасты при похудении в качестве сладости для меня нет ничего.
Если приестся, буду готовить свои протеиновые батончики с миндальной мукой и печенье из арахисовой пасты.

Светик, ты знаешь, я погорячилась, когда сказала, что ты - вредный элемент на форуме.
Твой дневник - полезный, так как служит примером того, как делать НЕ надо, чтобы похудеть. То есть, ты таки вносишь свою лепту, стараешься. Молодец. Пиши есчо)

А свои лишние кг ты знаешь или посчитать?
153см(или около того) ты значит максимум 60-65кг в твоем возрасте.
135-60(65) итого 70-75кг лишнего веса!
Ого-го или как?

А никого и не поучаю. Просто рассказываю о своём опыте. В чужие дневнички не лезу с советами, в отличие от некоторых наглых морд в моём домике.

Они ещё забывают, что другие женщины иногда занимаются делами более важными, чем похудение

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Светик, короткая у тебя память. Именно это ты делала пару дней назад в дневнике у Андромеда-Софи. Несмотря на то, что тебя культурно просили удалиться. Кроме того, ты постоянно мониторишь чужие дневники и жалуешься администратору.

Так что уж, будь добра, потерпи и ты нас у себя в домике.

Панночка
Так некоторые и не имели никогда таких дел.

Свет, а ты не уподобляйся этой компании .Не надо в чужие проблемы пальцем тыкать даже если это проблемы очень неприятной тёти. Это Лене совсем не просто. У неё астма. Горм. ингаляторы приводят к повышению глюкозы крови и набору веса. Но даже если она не на них ситуация не легче. Активное похудение при дыхательной недостаточности разрушает печень с возможным выходом в цирроз. У меня астма и я не первый раз сбрасывала вес. Доходила до вторичного гепатита с алатом и асатом выше крыши. Тут знания о белка-жирах-углеводах и как качать задницу не катят, при похудении нужна серьёзная подстраховка.

Да Вы, батенька, поэт!)

Вы только врач, или ещё какой-нибудь специалист?
Швец жнец и на дуде игрец