anastasia_diz, привет! Как же долго я здесь не была, у тебя столько перемен, здорово! Поздравляю с долгожданной встречей с мужем)
Не расстраивайся из-за фруктов, можно устроить себе только фруктовый день, пить при этом много травяного чая, будет хороший детокс.

Привет Настюшка!

да хороший такой вкусный разгрузочный день!

Привет, девочки!!!

Вчера долго не могла уснуть, ворочалась почти до самого утра, утром было ой как тяжело вставать Но я молодец, я встала и пошла на пробежку Отбегала свои 40 минут, вернулась домой, накормила мужа и себя затраком и пошла к его сестре ждать контроль. Который так и не приехал

Сейчас вернулась домой, надо сделать уборку и поделать свои дела...

Машенька С
Приветик! Спасибо за наблюдение и поддержку!!! Именно это меня сегодня и замотивировало оторвать свою пятую точку от кровати
Может, видела когда художников на улицах, с мольбертами, рисующих что-то с натуры? Обычно - пейзажи, архитектуру. Вот они гордо говорят об этом: "Я был на пленэре"


natali_0909_
Сейчас, слава Богу, они сократились до 7 дней Хотя, конечно же, хотелось бы не больше трех А чувствую себя... сонно... даже как-то дохло походу, надо больше железа есть (пить?). Помню, когда пила витамины с железом, была бодряком. Ну, а врачи в один голос говорят: "Иди рожай" Все так просто - пошла, родила, и все прошло.

anna_8008
Анют, а как ты себя в КД чувствуешь? Я вон читала, что если нет сильных болей, то можно кардионагрузку давать. Я, когда начала заниматься, были безболезненные почти КД, а с нагрузкой вообще проходили все ощущения. Но я делала без всякой особой нагрузки на пресс, облегченный вариант, скажем так.
Это сейчас что-то сдвинулось в организме, что и цикл сбился, и КД были дикими.

anastasia_diz
я о железосодержащих препаратах и подумала, при длительных КД их рекомендуют, а то гемоглобин конкретно снижается...

Врачи правильно говорят ;) у меня тоже раньше больше недели кд были, а после родов (то непродолжительное время что у меня было между беременностям), уже стали 3-4 дня и не такими обильными как раньше ;) так что Настена, беременность и детки по многим параметрам полезно ;)

natali_0909_
Да, уже не в первый раз слышу об этом. Надо озадачиться этим вопросом :)

mh33
То, что врачи правы, я не спорю. Если бы еще так легко было, как на словах Ну ничего, в какой-то момент будет и на моей улице счастье

Девочки, несколько дней назад вместе с мужем смотрели фильм "В погоне за счастьем". Кто не смотрел, очень рекомендую!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=thIAfb7N0Rw[/youtube]

anastasia_diz
конечно будет и у тебя счастье, всему своё время, как Бог даст, так и будет...

Привет, Настенька!!!

Я люблю этот фильм, еще мне нравится фильм "Король говорит".

У меня тоже до родов КД были 7-9 дней, после первых родов 5 дней , после вторых - 2-4 дня

Приветик,Настюшка!!!
Фильм классный!!! Мне очень нравится!!! А Уилл вообще один из любимейших актёров...,стараюсь с ним не пропускать фильмов...

А насчёт КД....У меня не сильно болезненные...Но я просто счас кардио не так сильно практикую...,а больше силовые ,пресс...А если с Джилл,то там прыжков всяких и выпадов хватает...,что боюсь средства защиты по ходу трени потерять...
Поэтому жду...

anastasia_diz
Приветик С возвращением тебя к ПП и спорту молодчинка
А филь возьму на заметку, вроде бы еще не смотрела.
Мне самой доктор когда-то говорила не заниматься спортом во время кд, не очень хорошо это для организма