О!!! тренажёр??? какой??? Рассказывай!!!

alanda
Эллиптический эргометр OXYGEN EX-45 HRC

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
alanda
Мне нравится!!! Благодаря этому сайту и вам, девчонки, он у меня появился. Как же я раньше без него жила? Тань, нагрузку увеличиваю постепенно. То режим гора ставлю, то бег на стадионе, то просто руки и спину прорабатываю. В общем как то так)))

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
likabjut
Ленок, пообщамшись с тобой, пробежалась бегом 26 мин. Да ты ж мой мотиватор))) Сейчас метнусь в салон, вечером опять столько же!!! Не меньше!

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
alanda
А, да! В душ прохладный (забыла написать).

Ура ура!!!!

Поздравляю, Оль, с обновкой Глянула - хороший , а я буду стремиться к дорожке как у Феи.

Vladimirovna
Мне,Надь, надо по возможности и спину и пресс прорабатывать. Жиру во всех частях тела много. Вот по очереди страдает то задница - сесть не могу, то спина, то пресс))) Отдельно заниматься - лень. А тут программу поставил и вперед!

Вот и славно))) Надо надо, нам точно надо. Вчера опять видела мнооого тоооолстых (девочки, вы себе и представить таких огромных не можете) молодых мам. Пичаль тоска. Насильно их кормили что ли? Я все думала, счастливы ли они? Каково им в сексе - ведь ограничивает? и т.д... Если такая мама упадет на своего ребенка - не совместимо с жизнью. Охота подойти к такой, утешить, дать поплакать, и сказать ей - есть у тебя сила чтобы быть красивой, есть.

Добавлено спустя 46 секунд:
Извини, Оль, накатило.

Vladimirovna
Надь, а, Надь, да ладно тебе! Не смотри ты на них. Мы же не можем быть все одинаковыми))) Да и в сексе все разные. Здесь главное - умение и сноровка. У нас на работе женщина, больше 52 кг никогда не весила. Фигура, конечно, позавидовать. В её то 40 лет. А как до секса, говорит, хоть плач. 2 раза была замужем, а как в постель.... Двое детишек. Наверное гормональный фон играет не последнюю роль, да ещё тот с кем всё ЭТО происходит. Его поведение тоже... Знаешь много раз думала о том, что главное - как женщина сложена физически. Если хорошие пропорции тела, относительно тонкая талия, большая грудь, то даже превышение веса для неё - не проблема. Надь, я ведь никогда и никому этого не говорила. У меня всё не так! Всё плохо и с пропорциями, и вообще со всем... Я даже если похудею, то только уменьшусь в объёме, а фигура останется та же. Вернее её всё равно не будет(((

Оль, Надюшка говорила о том, что толстый секс неполноценен. Женщина хоть стописят раз умеющая и знающая. своих жиров стесняется, ЭТО НЕКРАСИВО!!!! Вот когда ты подтянута и загорела...это другое дело! Я это точно знаю!!!!

это когда худеют без мозгов, когда мышцы горят!!!!! а ты со своим конём ДЕЛАЕШЬ ТЕЛО!!!!!!! Ты будешь и запомни это!!!!!!

alanda
Не знаю, Тань. Худые тоже стесняются. Разве с худыми всё всегда полноценно?

alanda
Тань, я хотела у тебя проконсультироваться. Я где-то месяц назад растянула мышцу на колене. Побаливает, но не всегда. Особенно чувствуется, когда спускаюсь пешком по лестнице. Сама себе назначила таблетки индометацин и мазь эфкамон. Мне, конечно, лучше, но занимаюсь на тренажёре, заматываю эластичным бинтом. После занятий побаливает. После праздников пойду на МРТ. Тааак не хочу в больницу! Может мазь сменить или таблетки? Посоветуй, а?