Тусик42
Мне кажется, каждый решает сам. Или исключить все продукты, наносящие вред организму, или все таки кусочек оставить, ну так просто, потому что нравится. Это право каждого - решать для себя самому. Лично я (ни в коем случае никому не навязываю свой опыт, но с удовольствием поделюсь, если он кому интересен) я решила что либо я худею, либо нет. Нельзя быть немножко беременной, нельзя купировать собаке хвост по кусочкам.
И тебе могу лишь посоветовать, попрохладнее смотреть на страсти, что тут кипят, и решать самой, что тебе больше подходит, только сначала решить, что ты хочешь получить в результате.
Будет нужна моя помощь - обращайся, всегда с удовольствием помогу.

Ничем не плоха, но я например готовлю в духовке внутри у меня вода, то есть эффект пароварки допустим неплохо уменьшает кол-во жиров и ккал на пересчете в готовое блюдо
я на такой сковородке овощи жарю очень хорошие

Как говорит мой "Светой", тренер по продажам...."Все в твоей голове"....и прав блин!
И наконец то объяснил мне как отличается ценности и цели...
Ценности хоть и меняются....ну ооооооочень редко....так как это обычно воспитывают в тебе родители,бабушки,учителя и это и есть определенный жизненный контекст который тебе запрограммировали с детства..(Почему зачастую дети повторяют своих родителей, это не для кого не секрет)...
А цели меняются ежедневно, и у каждого разная мотивация с целями....Короче для каждого важно что то свое(не для каждого подходящее, а идет это от туда...с контекста)!Понимаете?...
Для кого то важно "задать установку" что мне всё сложно дается....я вообще мол по жизни тугодум", а кто то просыпаясь по утрам умеет настроить себя и задать установку, что я лучшая и у меня всё получится...ес,ес,ес...я супер..И представляете если не верить в то, что у меня не когда не будет дачи в Маями, то поверьте дачи в Маями при таком раскладе и правда не когда не будет...Наши мысли материальны....и мы люди разумные существа ...и если трудится можно справиться с любыми слабостями по отношению к жаренному,жирному,сладкому...Заменив всё это полезным...
Не знаю донесла ли я до Вас, то что хотела донести....Но если ты(я) слабак и не можешь, и сложно....То ...да!...ты слабак,не можешь и блин тебе сложно)))...
Поэтому трудимся воспитывать в себе личность и меняем отношение к продуктам....это пипец как круто)))Я дала своему мозгу установку, через 2 недели поедания мой вкусовой рецептор изменился....и овсянка вкусная)творог вкусный, инжир вкусный, кабачки супер, всё вареное и тушеное вау!!Воспитываем в себе личность,.....сроков нет...потому что это не когда не поздно...
Попробуйте если Вам правда сложно)

Куууууу...

Ого, случайно я тут почитала пару страниц. Страсти кипят. Я очень рада, что хоть пару человек заставила задуматься или опомниться. Девочки, жизнь одна, и ложка сахара не стоит даже дня этой жизни.

Natalina-Natalie
Ага)))) А я, я,то)))Прямо подорвалась...
У меня даже складывается впечатление, что это всё пишу я в первую очередь для себя))Дабы установку....
Все по разному реагируют)))

Лерыч, в первую очередь для себя, поверь. Что там у нас с физнагрузками и оксиком?

Именно фразу "Жизнь у меня одна" я сказала себе в июне 2011 года и в итоге за один заход к декабрю стала весить с 60 - на 43 кг ) потому что жизнь одна и я хочу ее прожить на 100% наслаждаясь всем) а собой в первую очередь!
очень хорошая мотивация)

Mislead
Я с тобой)))
Я тоже хочу)))

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Natalina-Natalie
Даже и не знаю что сказать .....пока не как ....Всё откладываю ....Отмазов целый состав..
Я соберусь и обязательно начну с изучения самого смысла, а потом начну тренировку...

Лерыч
не надо собираться, просто начинай. Все равно не спишь, марш к Веронике за ссылками.

Ирон