Эврипида: Жизнь удивительна...

Эврипида

Эмма Рубан
Мне кажется, что на этой фотке я слишком тощая!
Так что все зависит от того, как будет выглядеть моя грудь в 65 кг. Насколько удастся её сохранить в более-менее приемлемом виде. :-)

И важнее все-таки не вес, а объемы. Вес может быть больше за счет выросших мышц (все-таки я стараюсь как минимум 3 раза в неделю с гантелями заниматься, а муж сейчас собирает силовой тренажер и обещал показать мне как правильно накачать нужные мне группы мышц. Он в молодости серьезно увлекался.)
Посмотрим! До цели еще очень-очень далеко...и очень много работы над собой!

andronic8282

Привет, Лена!
Ты , я гляжу с отвесом :bra_vo:

Эврипида

andronic8282
Ага, забыла похвастаться! :-)

Сегодня -800. Пять раз на весы вставала- поверить не могла! :sh_ok:

наверное обрадовался, что я его вчера фисташками и чипсами накормила и газировкой напоила! :)-(:

Ох не верю я своему организму. После таких отвесов он мне обычно половину возвращает! :ps_ih:

Но зато объемы стоят-не уходят! ::yaz-yk:

alesya12

Эврипида

Привет, Лена! Цифра такая красивая у тебя 88. :co_ol:

Эврипида

Мое меню на 04.06.2013.
Завтрак:
Каша гречневая с молоком (сладкая), 250.00 гр.
Кофе молотый, 8.00 гр.
Фруктоза, 12.00 гр.
Пирожки с яблочным вареньем, 75.00 гр.
Итого: Ккал-527.01; белки-13.53; жиры-12.75; углеводы-91.71.
Обед:
Груша, 185.00 гр.
Огурец, очищеный, свежий, 86.00 гр.
Сыр Адыгейский, 48.00 гр.
Хлебцы Елезаветинские (ржаные), 5.00 гр.
Яйцо куриное, 54.00 гр.
Итого: Ккал-279.43; белки-17.34; жиры- 14.95; углеводы- 23.18.
Полдник:
Банан сушеный, 35.00 гр.
Халва в шоколаде, 25.00 гр.
Чай зеленый, 330 мл.
Итого: Ккал-219.25; белки-19.33; жиры- 8.66; углеводы-31.02
Ужин:
Макароны вареные, 170.00 гр.
Свинина тушеная в томате с луком, 90.00 гр.
Итого: Ккал-433.82; белки- 18.24; жиры- 11.74; углеводы-62.92.
Поздний Ужин:
Грейпфрут, 330.00 гр.
Итого: Ккал-115.50; белки- 2.97; жиры- 0.66; углеводы- 21.45.

Итого за день: Ккал-1575.01; белки-71.41; жиры- 48.76; углеводы-230.28.