Mandarin_ka
Маринчик привет!
А у тебя сегодня опять отвес, да?
Как дела, что есть сегодня собираешься?

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:


Марин, у меня просто хорошая мативация была, но лопнула она как мыльный шарик , но надеюсь, пока

Асарс
Ань, спасибо за поддержку!

Лесь, отвеса сегодня нет. и привеса нет, чему я очень рада.
вчера мы встретились с подружкой, с которой давно уже не виделись и понеслось - шашлык из сома, бехеровка, крем-карамель, сырок бри, груша. и всё это очень поздно. ну началось то не поздно, но длилось допоздна.
вот такая я слабохарактерная

Mandarin_ka

Привет! Какой у тебя вчера вечера был прекрасный-радость желудку и приятное общение)У меня, как правило, после такиех отклонений,+2 кг на весах)

STIKUSIK
у меня к счастью ноль) но у меня был очень низкокалорийный день, может поэтому)

А я решила в честь Д.Р. сына на обед кефир с отрубями (завтрак я уже слопала, он у меня 45 % от всей суточной потребности 650 ккал), а ужин как пойдет... хотела рыбу форель или горбушу запечь ... но пока нет ничего такого в холодильнике...

Mandarin_ka

Правильно питание и ежедневный спорт дают о себе знать! Организм уже по инерции все перемалывает)

Добавлено спустя 3 минуты:


Ну у тебя и праздничный обед Я бы точно слопала тортик или конфет

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Асарс

Анют, с Днем рождения сыночка тебя! Здоровья вам, достижения всех поставленных целей, верных друзей и пусть во всем вам сопутствует удача!

STIKUSIK
хотелось бы верить!

Асарс
а как ты делаешь кефир с отрубями, говорят он помогает подружиться с белым финским другом, только я вот так и не знаю - их настаивать надо или сразу пить? и сколько отрубей в кефир бросать?

Mandarin_ka, я тоже слабохарактерная вчера была. Весь день шел отлично, пища легкая и правильная была. А вот вечером пригласили в гости и я съела три кусочка пиццы Сегодня привес + вздутие живота. Сегодня себя корю за эту пиццу. Была бы с отвесом, а получилось с огромным привесом.

Ягода-малина
да ладно, не кори себя! привес конечно - неприятно, но зато в тёплой компании. и эти вечера помогают нам не сорваться)

Mandarin_ka, я просто немного устала думать постоянно о том, что можно съесть, что нельзя. Ничего, пройдет это состояние