Девочки! Если вы на подсчете калорий, лучше рекомендаций Борменталя нет. Это я вам говорю, прошедшая за свою долгую жизнь все диеты, все таблетки, и неоднократно скидывавшая немало килограмм именно по этой методике. Срывалась, конечно, но там были причины.

и снова здрасьти
за эти три года моего отсутствия конечно же ничего не поменялось кардинально. 5 кг веса ходили туды-сюды и на этом все. сейчас опять перемкнуло меня. хочу худеть. и сразу вопрос: чтоб такого сожрать чтоб похудеть?
стартую с 97 кг. к новому году хочу 85. время есть, желание тоже. осталось найти мотивацию и поддержку)

Анют.и.Ко
Привет!
Все мы худеем и толстеем, но некоторые с ужасающим постоянством...
А насчёт мотивации - участвуй в конкурсах, жаль будет вылетать
Тут как раз До нового года 100 дней организуется через пару дней