Ксюша, не нужно думать, что все толстые люди страдают обменкой есть и те кто просто пожрать любят
просто, если ты в самом деле все четко соблюдаешь и не ешь беляшей на ночь, а вес не уходит - значит нужно проверить здоровье

Анют.и.Ко
не, деток пока одын
а кровать такая



просто у нас комната 9 кв.м, некуда кровати ставить
Инусь, я и говорила именно про тех, у кого обменка плохая, а не про всех вообще

ksenia1809
ваааау,клаааснючая кровать поздравляю!!!

а у нас 14м комната,стоит детская двухъярусная,я думаю лет до 15 хватит,я там спокойно со своим ростом помещаюсь. наш диван раскладной на котором с мужем спим,и диван-кубик дочин. а еще 2 комода на одном телевизор поставили,на втором книжный шкаф,и посредине комнаты стол журнальный,мы за ним и кушаем и уроки делаем и все остальное по надобности,короче теснотища. но больше всего я ненавижу свою кухню!!! 4 метра это капец как много для такой семьи

Анют.и.Ко
а у нас наоброт кухня огромная 15 кв.м, у нас там диван теперь будет стоять, на котором мы втроем сейчас спим
а в спальню кроме как диван и тумбочка с телеком больше ничего не влазит, это я так приблизительно написала 9 кв.м, на самом деле комната 3м на 2,5м
а кровать хороша тем, что верхнюю кровать можно снять и использовать отдельно, если что, она откручивается

у нас 2хэтажка тоже такая что можно делать 2 полноценные кровати,но ставить пока некуда,если вдруг чтото с жильем получится порешать в ближайшие годы,будет 2 отдельные кровати. а вообще я не знаю на сколько старшему хватит такой кровати ему 9 а рост уже 150см,что ж дальше будет...

Привет!Удачного тебе дня!

ksenia1809
Привет!!! Поздравляю с отвесиком!!! А про диету ты зря так. Там обед очень даже ничего - и борщ с яйцом, 2 говяжьи котлеты, бисквиты, печеночный паштет,хлеба достаточно... Мне на ней было очень легко. Я даже то, что в обед не доедала, оставляла на ужин Но, в общем, конечно, без диет лучше!

Ксюша,как настроение?

Можно для сравнения посчитать тут http://www.takzdorovo.ru/calcs/ Калькулятор калорий. Там пишешь рост, возраст, пол, текущий вес и желаемый вес, дату, к которой хочешь похудеть до желаемого веса.
У меня, например при низкой физической активности чтобы достичь моей цели 80 кг к НГ вышло 1916 ккал!. Здесь при тренировках 1-3 раза в неделю 1690-1870. Но я считаю, что начинать надо с большего, а если нет результатов, снижать на 50-100 ккал. А не с экстремального похудения. Это моё субъективное мнение.

Лелёк
а я при своем росте не могу поставить вес выше 60 кг (не дает), но да же с ним к маю 2013 года пишет потребление калорий в районе 1400 при низкой активности (очень низкую не брала), я так и питаюсь, но что-то не вижу похудения