Привет, Маша
Серьезный подход надо и мне так же считать, а то подзапустила я себя.

Ты, главное, на колбасу и сыр не налегай! А то я посмотрела предыдущее меню - это ж ужас, извини за прямоту. Всё не только не полезное, но и вредное! Доктор, держите себя в руках!

Примерная_девочка
Лелёк
Добрый вечер!
Держу, держу себя в руках, а потом раз, они как схватит колбасу. Сегодня личный раздел вообще не открывается, так что пишу примерно:
Шагов пройдено 10300
Чистой воды выпито 500 мл
Калорий съедено 2500, перебор жиров, недобор белков, хотя по ощущениям белков тоже перебор. И зеленые углеводы!

Сегодня будет перебор жиров уже традиционный - сама не готовила, взяла мамин плов. Постараюсь хотя бы белков граммов 69-70 наесть. И не выспалась, глаза закрываются.

Привет, Маша
Главное что отвесы есть, тихо-тихо а все лишнее отваливается
Ты как-то упоминала про Лисси Муссу и ее систему, я сейчас ее книжку читаю "Из тушки в фигурку" Многое она пишет правильно, мое мнение с ее совпадает, но смущает ее рекомендация не пить воду, дескать токсины в организме из-за воды держатся чего-то мне это какой-то глупостью кажется, ведь если будешь питаться в основном кашами и не пить воду, то вес будет падать за счет воды? Или я ошибаюсь? Ты пробовала придерживаться ее системы?

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
А ее пассаж, что и седые волосы пропадут если следовать ее системе меня вообще, что называется уложил на обе лопатки Или я просто не понимаю механизма выработки пигмента в волосах

И вообще как ты относишься к понятиям "шлаки, токсины" Много раз сталкивалась с мнением, что никаких шлаков в организме нет, это все выдумки производителей БАДов. В общем вроде поначалу мне все нравилось в ее книге и идея с блокнотиком, и обливания, и психотренинг, но вот такие высказывания просто компрометируют всю книгу.

Ну, бывает... У меня такие же отношения со сладким... С НГ до сих пор не могу себя толком в кучу собрать... Наконец-то начались постные дни, сегодня я на вареном рисе и отваре из сухофруктов.

Примерная_девочка
Я как раз по "из тушки в фигурку" до 55 кг похудела! И воду не пила (только на форуме об этом говорить опасно, обольют, как немцы Карбышева). И правда пить не хотела. Дневничок, стакан воды с утра для "активации метаболизма", похвала себе за все хорошее и сейчас использую!
А про шлаки и токсины - мы ж не доменные печи, чтобы шлаки выделять. В общем книга отличная, на странности закрывала глаза или не думала.

Лелёк
Удачи! А пресловутые белки?

Отчет за сегодня
Воды чистой выпито 750 мл
Шагов пройдено около 10000 - опять телефон разрядился
Калорий съедено 27500, перебор жиров и углеводов, белков почти 100 г

Жучка
Привет! А ты шаги шагомером считаешь или телефоном? Заранее извиняюсь за глупый вопрос

лар4ик
Привет! Ничего глупого: шагомер программа в телефоне. Хорошая штука, точная, на тряску в транспорте не реагирует.